El portero se coloca en la portería. Uno o más jugadores (preferiblemente extremos o laterales) se colocan con balones a los lados del área. Uno o más jugadores (preferiblemente delanteros o defensas centrales que suben al remate) se colocan en el borde del área.
Si no hay jugadores de campo, los porteros / entrenadores de porteros toman las posiciones.
Proceso
El jugador en el lateral realiza un centro desde la izquierda al área, y el delantero intenta rematarlo a puerta. El portero tiene la opción de atrapar el centro o parar el remate del delantero.
Hay que intercambiar los lados después de cada centro.
Opción 1: El portero sale del área para atrapar el centro.
Opción 2: El portero no atrapa el centro e intenta parar el remate del delantero.
Coordinación, velocidad, finalizaciones, fuerza resistencia, posesión de balón
Organizacion: Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis
más
Duración: 30min
Tiempo total : 25min
Repetición: 1
Pausa: 5min
Comentario:
Trabajo por estaciones donde se entrenarán aspectos físico-técnicos. El trabajo tendrá una duración de 5 minutos por estación:
Proceso: Estación 1: Coordinación y velocidad (sin balón). El jugador realizará skipping en la escalera y luego sprint de 20 metros en velocidad hasta el cono.
Estación 2: Conducción de balón y remate a portería. El jugador irá en dirección hacia la portería con conducción de balón, evitará ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado U14 - U19 (Menor de 18)
Proceso: Objetivo:
- Presión ante la perdida.
Regla de provocación:
- Si recuperas antes de 8" un punto.
Observaciones:
- Preferible la recuperación en zona lateral.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se colocan tres conos como muestra el gráfico. En los dos conos de inicio se sitúan dos o más jugadores, en los conos del medio se sitúan dos jugadores y en el último cono de la serie se sitúa un jugador. En la portería necesitamos a un portero.
Proceso: Se van turnando los grupos de la derecha y la izquierda a la hora de realizar el ejercicio. Existen dos variantes de pase, la variante I y la variante II, ambas con remate a puerta final. El jugador que da la asistencia decide cuál de las dos variantes se realiza.
Variante I:
A (1) ...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota, Técnica de tiro | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Explosividad Pausa, Punto principal / Énfasis 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural Jugadas (Atacando por el centro) U14 - U19 (Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19)
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Marcaje individual ante el saque de meta, para forzar el lanzamiento.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Rival 1.4.2.3.1</p>
<p>...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Organizacion: - Espacio 18 ancho y 26 de largo, con una zona central.
- 3 equipos de 5 + 1 comodín.
Proceso: Objetivo:
- Pase de continuidad en el juego.
Regla de provocación:
- Después de realizar 5 pases cambio de zona.
- El cambio de rol se realiza en el robo.
Observaciones:
- En el espacio donde se encuentra el balón 5 contra 4 + 1.
- En el espacio del medio un defensor.
- En el espacio ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: en medio campo organizamos equipo A (que sale de la presión), forma con los porteros, una linea de 4, extremos y un delantero, equipo B, con mediocentros, interiores, extremos y un delantero
Proceso: el entrenador da pase al portero del equipo A, y el delantero del equipo B sale a la presion, el portero juega un pase largo a uno de los extremos, este de cara deja el balón a su lateral y hace un desmarque a la posición del delantero arrastrando al lateral rival, el delantero hace u...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Autor: Barreda
Equipo - ESCUELA MUNICIPAL DE AZUQUECA-Cadete C-2014/2015
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras II
Organizacion: Se colocan seis conos tal y como muestra el gráfico. En cuatro de los conos se coloca un jugador. El balón tiene que estar disponible en el cono de inicio.
Proceso: A pasa un balón largo a D y se mueve justo despúes al cono exterior, en el que vuelve a recibir el balón y realiza una pared con D. El jugador D se mueve después del primer pase al cono exterior derecho, para pasar el balón a B después la pared realizada con A. B debería haber tomado ...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en rombo, Pases cortos, Pases largos, Combinaciones) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera U14 - U19 (Menor de 15, Menor de 16, Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: <p>Se forma un rectángulo con ayuda de cuatro conos. Para la realización de este ejercicio se necesitan por lo menos cinco y como máximo seis jugadores. En el cono de inicio se colocan dos jugadores, en los tres conos restantes un jugador por cono.</p>
Proceso: <p>Los pases se realizan al primer toque (en el orden mostrado en el gráfico), y cada jugador correra al siguiente cono en dirección al pase realizado. Así se formará un circuito circular, que se puede recorrer tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el contrario. El jugad...
Criterios del ejercicio: Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Pases, Regates | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido Tiros libres Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante Campo de juego limitado, Medio campo Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Organizacion: Se colocan tres porterías juntas. En cada una de ellas se coloca un portero. A 14-20 metros delante de las porterías se sitúan los jugadores, cada uno con un balón, en tres filas diferentes.
Proceso: Tres jugadores (uno de cada fila) chutan a la vez. Cada jugador dispara a una portería. Los porteros tienen que parar los balones dirigidos a sus porterías.
Opciones:
a) Torneo de porteros interno. El que reciba menos goles gana.
b) Después de cada serie de 3 disparos, los porteros c...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie) Juego posicional Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto) Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción Punto principal / Énfasis, Pausa U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Equipo entero 3 porteros Comportamientos del portero, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional área de penalti Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial > 10 jugadores (12 jugadores, 13 o más jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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