El portero se coloca en la portería. Uno o más jugadores (preferiblemente extremos o laterales) se colocan con balones a los lados del área. Uno o más jugadores (preferiblemente delanteros o defensas centrales que suben al remate) se colocan en el borde del área.
Si no hay jugadores de campo, los porteros / entrenadores de porteros toman las posiciones.
Proceso
El jugador en el lateral realiza un centro desde la izquierda al área, y el delantero intenta rematarlo a puerta. El portero tiene la opción de atrapar el centro o parar el remate del delantero.
Hay que intercambiar los lados después de cada centro.
Opción 1: El portero sale del área para atrapar el centro.
Opción 2: El portero no atrapa el centro e intenta parar el remate del delantero.
Tamaño del campo de juego
50x25 metros
Técnica:
Toque de pelota, Trampas, Regates
Cabezazos [Cabezazo en movimiento]
Pases [Pases con el interior del pie]
Técnica de tiro [Volea, Interior del pie, Exterior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones]
Técnicas de portero [Centros / Dominio en el área]
Táctica:
Juego posicional
Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]
Resistencia:
Velocidad de movimiento sin la pelota, Velocidad de movimiento con la pelota
Fuerza [Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto]
Coordinación:
Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Ejemplos:
Sistemas de juego [Contruyendo el ataque por los extremos]
Edad:
U14 - U19
U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]
JUEGO DE POSICION(Receptores a diferentes alturas)
Organizacion: - Espacio 26 x 20
- 6 x 6 + 3
- 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Receptores a diferentes alturas.
Regla de provocación:
- Los jugadores no pueden salir de sus zonas.
Observaciones:
- Se debe generar superioridad en cada zona.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Organizacion: dos rondos de 4x2 o 5x2 con dos toques cuando el entrenador da un aviso los jugadores que tiene el balon haran un ataque a la porteria contraria y los dos jugadores esperan la contra de los otros 4 jugadores del otro rondo
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
conservacion 6x6+2 comodines para juego interior en campo contrario
Organizacion: Se juega 6x6+2 en el espacio determinado ,con el fin de mejorar el juego interior en campo contrario.El equipo debe mantener la posesion de balon consiguiendo los objetivos que se proponen a continuacion para puntuar.A si se consigue meter el balon en el rectangulo interior 3 veces da...
Proceso: OBJETIVOS TECNICOS
Conceptos Tacticos Ofensivos:Conservar el balon en campo contrario.Encontrar pases en zonas interiores cercanas a la porteria rival para progresar o generar espacios exteriores.Juego de cara .Apoyos.Desmarques
Conceptos Tacticos Defensivos:Coberturas,presion
OBJETIV...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Proceso: Objetivo:
- Presión salida de balón.
Regla de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
- Trabajaremos los 2 automatismos, según los movimientos que realicemos.
- Trabajaremos en oleada.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se colocan tres porterías juntas. En cada una de ellas se coloca un portero. A 14-20 metros delante de las porterías se sitúan los jugadores, cada uno con un balón, en tres filas diferentes.
Proceso: Tres jugadores (uno de cada fila) chutan a la vez. Cada jugador dispara a una portería. Los porteros tienen que parar los balones dirigidos a sus porterías.
Opciones:
a) Torneo de porteros interno. El que reciba menos goles gana.
b) Después de cada serie de 3 disparos, los porteros c...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie) Juego posicional Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Pausa, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual Equipo entero 3 porteros Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos, Comportamientos del portero Principiante, Avanzado, Profesional área de penalti Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural > 10 jugadores (12 jugadores, 13 o más jugadores)
Organizacion: <p>Se forman 3 areas, del mismo espacio, con 2 arcos.</p>
Proceso: <p>en cada zona juegan 3x3 para poder pasar de espacio se debe pasar con un pase y a su vez se debe incorporar el juagador que da el pase para probocar la superioridad numerica.</p>
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en equipo Profesional > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: <p>Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. Se reparten 16 jugadores en los conos, tal y como aparece en el gráfico. En el cono de inicio se colocan dos jugadores. Cada grupo de cuatro tendrá un balón.</p>
Proceso: <p>Primero hacemos un pase largo (1 - vertical) de A a B y a continuación un pase a la carrera del jugador C. Éste pasa el balón de nuevo a la posición de salida al jugador D, que volverá a empezar el mismo proceso. Este ejercicio se puede desarrollar otras tres veces más con cuatro j...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Regates, Pases, Toque de pelota, Trampas Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo | Jugadas (Solapamiento) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores) | 6 - 9 jugadores (7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Parte del equipo, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Sistemas de juego (Partidos de calentamiento)
Organizacion: Se monta un campo de fútbol-tenis con unas medidas de 8x16 metros. En el medio se coloca una red de aprox. 1,50m tensada (si no se dispone de una red, también se puede colocar una fila de conos).
Proceso: El saque se realiza de volea, pudiendo sostener el balón con la mano, dejándolo caer y golpeándolo, o directamente de saque con el balón parado en el suelo, como si fuera una jugada a balón parado. El jugador debe correr al otro campo por fuera una vez haya pasado el balón al otro lad...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas, Control de pelota | Cabezazos (Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Bicicletas, Volea, Media volea, Interior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Juego posicional Velocidad de movimiento con la pelota Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción Sistemas de juego Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: El portero se coloca a unos 2-3 metros por delante de su portería. A aproximadamente 6 metros a su lado se encuentro el entrenador de porteros con los balones. En la línea divisoria, a los lados izquierdo y derecho, se colocan dos porterías pequeñas.
Proceso: El entrenador de porteros le lanza el balón al portero a la altura del pecho. El portero tiene que parar el balón (ya sea con el pecho o cogerlo con la mano) y jugarlo con el pie a una de las dos porterías. Es importante que vaya cambiando el pie con el que realiza el lanzamiento.
In...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases largos) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones) Abriendo el campo, Pases posicionales, Juego posicional Velocidad de movimiento sin la pelota, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Portero Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
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