El portero se coloca en la portería. Uno o más jugadores (preferiblemente extremos o laterales) se colocan con balones a los lados del área. Uno o más jugadores (preferiblemente delanteros o defensas centrales que suben al remate) se colocan en el borde del área.
Si no hay jugadores de campo, los porteros / entrenadores de porteros toman las posiciones.
Proceso
El jugador en el lateral realiza un centro desde la izquierda al área, y el delantero intenta rematarlo a puerta. El portero tiene la opción de atrapar el centro o parar el remate del delantero.
Hay que intercambiar los lados después de cada centro.
Opción 1: El portero sale del área para atrapar el centro.
Opción 2: El portero no atrapa el centro e intenta parar el remate del delantero.
Organizacion: Diez conos forman un rectángulo de 34 x 40 metros (la anchura del área grande en campos de fútbol 11 suele ser de 40 metros) con cuatro zonas (A-D). Los ochos jugadores azules forman un equipo y se distribuyen en dos zonas, y de igual manera los ocho jugadores rojos, tal y como se pre...
Proceso: Los jugadores azules en la zona A intentan pasar el balón a sus compañeros de la zona C, e igualmente al revés: Los jugadores de la zona C intentan jugar con los de la zona A. Los jugadores rojos de la zona B intentan impedirlo achicando espacios. Si recuperan el balón los jugadores d...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases cortos, Pases largos) Sistemas de juego Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 25 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Equipo entero Parte del equipo Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera
Organizacion: Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador. El jugador en el cono de inicio requiere un balón.
(1) Cambio de posición
Proceso: El ejercicio comienza con un pase horizontal (1) y a continuación dos pases diagonales, hacia dentro (2) y hacia fuera (3). Se realizan continuamente esta secuencia de pases.
Los jugadores cambian las posiciones de manera vertical (en profundidad), tanto si se encuentran en el rectá...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 6- 10 jugadores (8 jugadores)
Organizacion: <p>- Espacio según grafico</p>
<p>- Trabajo por ambos lados.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Trabajo del pase en situación posicional.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Ninguna.</p>
<p><span style="text-decoration: under...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Adulto (mayor de 18), U6 - U13 | U14 - U19 (Menor de 14) 25 min 1- 5 jugadores | > 10 jugadores (10 jugadores, 12 jugadores, 13 o más jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros Avanzado, Principiante
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Organizacion: 3 equipos de 4 jugadores equipos juegan mientras el otro hace de comodines y pivotes
Proceso: el equipo amarillo juega un partido en campo reducido contra equipo rojo mientras que el 3 equipos en este caso azul hara superioridad en ataque tanto por banda como dentro del terreno delimitado haciendo de comodines y pivotes
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Progresión 30 min
Organizacion: Se arman dos equipos, uno de 6 y uno de 4 jugadores. Se ubican 3 vs 2 en el cuadro A, 2 (de los azules) en el cuadro B, y 3 en el último cuadro C.
Proceso: Los amarillos deben dar 4 pases para luego poder ejecutar un cambio de frente; en cuanto logran hacerlo, los dos azules que quitaban deben correr hacia el cono 2 y tocar a sus compagneros para q estos puedan salir a marcar a los del cuadro C. De inmediato salen a marcar estos dos al c...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se establecen 4 estaciones sobre las cuales se colocan 4 grupos de igual cantidad de jugadores.
Proceso: Este ejercicio ayuda a medir la coordinación motriz del jugador. Cada jugador debe hacer 5 repeticiones en cada una de las estaciones. Es decir que al terminar las 5 repeticiones, todo el grupo de una estación pasa a la siguiente. Todos deben rotar de forma que todos logren realizar l...
Proceso: El jugador comienza la conducción en carrera, pisa el balón con el pie derecho hacia delante / izquierda, a continuación pasa el pie derecho desde dentro hacia afuera haciendo una especie de bicicleta. Con el pie izquierdo realiza lo mismo pero hacia el otro lado. Por último y para ef...
Criterios del ejercicio: Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Técnica de tiro (Exterior del pie, Interior del pie) Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness | Fuerza (Potencia y velocidad) Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Progresión, Pausa U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Espacio libre Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: <p>Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. Se reparten seis jugadores en los conos, tal y como aparece en el gráfico. En el cono de inicio se colocan dos jugadores. Cada grupo de cuatro (dos conos interiores y dos exteriores en el mismo lado) tiene un ...
Proceso: <p>El ejercicio comienza con un pase vertical (1) al jugador B y a continuación un pase a la carrera de C. El jugador C controla el balón y se lo pasa al jugador D, para que se vuelva a repetir el proceso. Los otros tres jugadores en el otro lado empiezan el mismo ejercicio en el otro...
Criterios del ejercicio: Regates, Pases, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota Juego defensivo/ofensivo, Atacando con énfasis en los fueras de juego | Jugadas (Solapamiento) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores) | 6- 10 jugadores (7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Parte del equipo, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Sistemas de juego (Partidos de calentamiento)
Organizacion: 2 porteros se colocan el uno en frente del otro. Ambos tienen un balón. La distancia entre ellos varía dependiendo de la potencia de lanzamiento / tiro y la edad, pudiendo ser de 10 a 30 metros.
Proceso: Ambos porteros se pasan el balón en movimiento.
Desarrollo:
A - 1=pase raso, 2=control de balón, 3=devolución pase raso
B - 1=pase a media altura, 2=atrapar el balón, 3=lanzar el balón de vuelta
C - 1=pase raso, 2=control de balón, 3=lanzar el balón rodando
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Interior del pie) | Técnicas de portero (Saques de banda) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Anticipación rápida Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Portero Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Espacio libre Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Abriendo el campo (Saques de banda) 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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