Centros desde el centro del campo con presión contraria

  • Organización

    El portero se coloca en el medio de la portería, entre uno y dos metros adelantado. 2 jugadores se colocan en el borde del área, centrados con respecto a la portería. Otro jugador (el entrenador de porteros) se coloca en el extremo, a la altura del área.
  • Proceso

    El jugador del extremo centra del lateral derecho o izquierdo hacia el área. Los dos delanteros se cruzan e intentan rematar el centro. El objetivo del portero es coger los centros y evitar el máximo número de goles posibles. Intensidad: 10 - 15 centros de cada lado
  • Tamaño del campo de juego

    60x25 metros

Técnica:

Toque de pelota

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Volea, Bicicletas]

Técnicas de portero [Centros / Dominio en el área]


Táctica:

Pases posicionales, Juego posicional

Juego defensivo/ofensivo [Uno contra uno]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]


Resistencia:

Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto]


Coordinación:

Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Flexibilidad, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Sistemas de juego [Contruyendo el ataque por los extremos]


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [5 jugadores, 4 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Portero


Portero:

1 portero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

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