circuito fisico/tecnico 1 (hergo63)

  • Organización

    A y B salen a la vez, A sin balón, B con balón. Mientras C espera hasta que A recibe el pase de B. Al acabar cada serie A se cambia la posición con C, C con B y B con A.
  • Proceso

    1/ A corre sin balón. 2/ B conduce en zig-zag. 3/ al salir de los conos B cede a A que llega en carrera. 4/ A juega de 1ª con C que llega en desmarque de apoyo. 5 y 6/ mientras C conduce y gira el cono, A "dobla" a C por detrás y, 7/ pasa a A para que éste, 8/ en carrera chute a puerta de 1ª
  • Consejo

    Hacerlo en las dos bandas para que los pases y el chut se hagan con las dos piernas y la carrera sea también eln sentido contrario a las agujas del reloj.(mejora de la coordinación en categorías inferiores).
  • Tamaño del campo de juego

    Adaptar distancias y tamaños a la edad de los jugadores.

Duración:

15 min

Autor: Antonio Hernández

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