Circuito técnico con encadenamiento de gesto

  • Organización

    Cada jugador con un balón, un portero en cada portería en los extremos del 1/2 campo.Un grupo realizará el ejercicio hacia una portería y el otro hacia la otra.
  • Proceso

    (A) encadena un gesto técnico delante de cada cono y da la vuelta a los aros conduciendo el balón; pisa el balón lateral con la suela del pie sorteando las picas, contro orientado y golpeo a puerta. (B) encadena contactos con uno y otro pie en medio de las picas; conducce con exteriores, autopase y lanzamiento a puerta.
  • Consejo

    Variar la velocidad de ejecución en función del nivel de los jugadores. Introducir variantes en función del nivel de los jugadores. Ser exigentes con la calidad del gesto. Hacer respetar el gesto trabajado.
  • Tamaño del campo de juego

    1/2 campo.

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

OLEADA(Amplitud 1)
TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)
PARTIDO REDUCIDO

Ejercicios similares - Duración: 10 min

FALTA LATERAL AREA
Calentamiento II (Pases)
orientacion del cuerpo

Ejercicios similares - Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz

Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Búsqueda de amplitud y profundidad
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
Posesión 2 equipos + finalización
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min


Cargar...