CONSERVACION

  • Organización

    Juegan 3 equipos formados por 3 jugadores cada uno de ellos. Un equipo seran pivotes, otro equipo atacante dentro del rectangulo y el otro defensor.
  • Proceso

    Los equipos pivote y los atacantes conservan el balon, cuando los defensores roban el balon cambia el rol, los defensores pasan a ser atacantes, los pivotes pasan a ser defensores y los atacantes pasan a ser pivotes.
  • Tamaño del campo de juego

    40x30 mts

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


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15 min

AMPLITUD Y PROFUNDIDAD
RESISTENCIA
ataques defensa por oleadas

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ROCIO DURAN CARAVACA

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OLEADAS(Presión salida de balón 1)
PARTIDO(Trabajar distancia de relación)


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