Cubrir la espalda del defensa 2 contra 2

  • Organización

    Cuatro jugadores se colocan como en el gráfico en el terreno de juego. Los dos jugadores azules A y B son los defensores, los dos rojos son los atacantes. Los balones deberán estar cerca de la posición de inicio con el jugador C.
  • Proceso

    El jugador C abre el juego con un pase a D. En el momento en el que C hace el movimiento para dar el pase, el defensa B ataca / presiona a D. Cuando deja B su posición defensiva en dirección a D, el jugador A toma la posición de B. A continuación se vuelven sus jugadores a las posiciones de inicio. Los jugadores se cambian después de cada ejercicio en el sentido de las agujas del reloj: (D a C, C a A, etc.)
  • Consejo

    - Este ejercicio es "seco". Simplemente para que se acostumbren los jugadores a hacer los relevos cuando un compañero pierde la posición.
  • Tamaño del campo de juego

    15x15 metros

Técnica:

Control de pelota, Toque de pelota

Pases [Pases cortos]


Táctica:

Cuatro hombres atrás

Juego defensivo/ofensivo [Empujes]


Resistencia:

Fuerza [Potencia y velocidad]


Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6- 10 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Principiante


Comportamiento al espacio:

Medio campo


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

ENTRENAMIENTO INTEGRADO - RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
PRESION(Salida de balón)
FUERZA DE DESPLAZAMIENTO

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Coordinación y reacciòn
VELOCIDA + TIRO 6
Juego en espacio reducido

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Envío, Control y pase
Pases con remate a puerta - Variante I
Apertura de juego - Variante II


Cargar...