Se colocan dos conos uno en frente del otro. Tres jugadores comparten un balón.
Proceso
Tres jugadores mantienen el balón en alto y se lo van pasando entre ellos.
Alternativas:
- El jugador que realiza el pase dice, justo en el momento de dar el pase, el número máximo de contactos de balón que puede dar el receptor del pase antes de volver a pasar el balón.
- Hacer siempre un contacto de balón con el pie, cabeza o muslo, antes de dar el pase.
- El jugador en el medio se queda fijo, y se gira siempre hacia el jugador que tiene el balón.
- El recorrido de pase es también la carrera que se debe realizar. Esto quiere decir que los jugadores cambian continuamente sus posiciones.
Proceso: Objetivo:
- Defender en un repliegue intermedio con 1.4.1.4.1
Regla de provocación:
- Deben desbordar al rival.
Observaciones:
- El pivote será hombre libre por detrás de la linea de medios y por delante de la linea defensiva.
- Realizará coberturas a los hombres de la linea media, si...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Ejercicio para potenciar el juego aereo y quitar el miedo a los porteros a salir de porteria. La secuencia esta determinada por lo siguiente:
1. Saltos a una pierna ( pierna contraria del lado al que voy )
2. Pasos laterales. ( cruzando o sin cruzar )
3. Posición de Base o Básica ( PD...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: Formamos grupos de 5 o 6 jugadores que van pasandose la pelota por orden de número dentro de un espacio de 15x15
Los jugadores deben estar en movimiento por todo el terreno y atento a recibir el balón y pasarlo al compañero correspondiente
Proceso: Importante hacer buenos controles y esforzarse en hacer los pases precisos
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases con el interior del pie) Sistemas de juego Progresión 10 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Organizacion: 3 EQUIPOS DE 6 JUGADORES CON PETOS DIFERENTES
Proceso: PARTIDO DE VOLEY CON LOS PIES DONDE AMBOS EQUIPOS DE UNO Y AL OTRO LADO DE LA RAYA INTENTARÁN QUE LOS MIEMBROS DEL TERCER EQUIPO NO TOQUEN EL BALÓN MIENTRAS SE PASA DE UN LADO HACIA EL OTRO. CUANDO SE TOQUE EL BALÓN SE HARÁ VELOCIDAD DE REACCIÓN HASTA COLOCARSE EN SU SITIO Y TENDRÁN...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: <p>2 centrales dos laterales 1 pivote 2 medias puntas contra 1 punta y 4 medios </p>
<p>2 medias puntas y un delantero y dos extremos contra 4 defensores</p>
Proceso: <p>se juega en dos zonas e intentamos hacer llegar el balon hasta las dos medias puntas que juegan a espalda de linea de 4 medios una vez reciben giran y hacen un ataque contra 4 defensores</p>
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en equipo Cualquier > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador. El jugador en el cono de inicio requiere un balón.
(1) Cambio de posición
Proceso: El ejercicio comienza con un pase horizontal (1) y a continuación dos pases diagonales, hacia dentro (2) y hacia fuera (3). Se realizan continuamente esta secuencia de pases.
Los jugadores cambian las posiciones de manera vertical (en profundidad), tanto si se encuentran en el rectá...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Organizacion: <p>Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.</p>
Proceso: <p>5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre u...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego), Atacando con énfasis en los fueras de juego | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro Tiros libres Punto principal / Énfasis, Progresión Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado, Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera
Pared en paralelo con obstáculos en cuatro estaciones
Organizacion: Se forma un rombo con conos. En cada cono se sitúa un jugador.
Proceso: La pareja azul y roja se pasan el balón constantemente a un toque. Por el hecho de realizar los pases a la vez, deben prestar atención en que los balones no impacten entre ellos.
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en rombo, Pases cortos) Punto principal / Énfasis, Progresión 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
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