Se colocan dos conos uno en frente del otro. Tres jugadores comparten un balón.
Proceso
Tres jugadores mantienen el balón en alto y se lo van pasando entre ellos.
Alternativas:
- El jugador que realiza el pase dice, justo en el momento de dar el pase, el número máximo de contactos de balón que puede dar el receptor del pase antes de volver a pasar el balón.
- Hacer siempre un contacto de balón con el pie, cabeza o muslo, antes de dar el pase.
- El jugador en el medio se queda fijo, y se gira siempre hacia el jugador que tiene el balón.
- El recorrido de pase es también la carrera que se debe realizar. Esto quiere decir que los jugadores cambian continuamente sus posiciones.
Organizacion: El portero (P1), empieza en el cono del lado contrario al que realizara la acción final de estirada lateral, con un desplazamiento lateral sin cruzar los pies hasta el siguiente cono. Acto seguido carrera frontal hasta el siguiente cono. Los cuatro conos siguientes se recorren frontal...
Criterios del ejercicio: Progresión 02 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: se colocan platos balones y se realiza por parejas.
Proceso: un jugador intente saltar y el compañero los detiene haciendo fuerza en sus hombros saliendo a velocidad a realizar un recorrido de ida y vuelta por los conos y terminando con disparo a poreria.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 15 min Entrenamiento por parejas Avanzado 1- 5 jugadores (2 jugadores)
Autor: castañeda
Equipo - La SoYaTa CFAR-4a Division Premier-2014/2015
Organizacion: todos los jugadores en una banda uno en el centro pase desde la banda al del centro el que pasa el balon va hacia la banda contraria el que recibe se lo pasa a otro jugador de la banda y este hace el pase hacia el que biene por la otra banda y asi siguido luego por el otro lado
Criterios del ejercicio: 15 min
Autor: velasco ruano
Equipo - deportivo cuellar femenino f.s-desde 14 años-2010/2011
Organizacion: 2 Equipos:
Uno de 8/9 jugadores el otro de 4/5
Proceso: Zona delimitada. Se realiza un rondo de 8/9 con balon frente a 4/5 defensores. Uno de los jugadores en superioridad tiene un jugador dentro del rondo. Hay que jugar con el el al menos cada 3 toques.
Si se roba, cambia el jugador.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en equipo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se sitúan dos jugadores y un balón. En el resto de conos se sitúa un jugador.
Proceso: A empieza la combinación de pases con un pase a C. El jugador B realiza en ese momento un esprint corto en dirección contraria al pase de A, lo que está marcado en el gráfico como el movimiento B1. Después se gira y va en esprint a controlar el balón entregado por C, el cual realiza u...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: Se colocan seis conos como se puede apreciar en el gráfico. Se recomienda que los dos conos exteriores sean de una mayor altura que los otros. Esto tiene la ventaja de que los jugadores los tengan que bordear y no puedan saltarlos.
Proceso: Primero realiza el jugador A a B un pase raso o alto. Jugador B le deja el balón muerto a A. El jugador A conduce el balón hasta el cono, bordea al jugador B, corre con balón al cono grande que tiene al otro lado para acabar conduciendo el balón en dirección al otro grupo de jugadores...
Criterios del ejercicio: Trampas, Regates, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) Explosividad Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Jugadas (Solapamiento) U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores)
Organizacion: Se colocan un jugador rojo y otro azul tal y como se explica a continuación: En los carriles exteriores (izquierda y derecha), a la altura del área, a 35m de distancia de la portería en los extremos, así como a la altura de los límites del área en el centro del campo y en la media lun...
Proceso: El primer balón lo juega el portero. El jugador contrario del jugador al cual pasa el balón el portero, abandona el campo (en el caso del gráfico, el jugador A4). En ese momento se realiza un 6 + portero contra 5. Los 6 jugadores tienen la tarea de pasarse el balón y jugarlo con clari...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Regates, Toque de pelota | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Media volea) Juego transicional (cambio de juego), Hombre arriba / Hombre abajo, Abriendo el campo | Juego defensivo/ofensivo (Empujes) Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad) Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Sistemas de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 15 min Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos Avanzado Medio campo Hierba natural, Asfalto, Hierba artificial > 10 jugadores (13 o más jugadores)
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