Se colocan dos conos uno en frente del otro. Tres jugadores comparten un balón.
Proceso
Tres jugadores mantienen el balón en alto y se lo van pasando entre ellos.
Alternativas:
- El jugador que realiza el pase dice, justo en el momento de dar el pase, el número máximo de contactos de balón que puede dar el receptor del pase antes de volver a pasar el balón.
- Hacer siempre un contacto de balón con el pie, cabeza o muslo, antes de dar el pase.
- El jugador en el medio se queda fijo, y se gira siempre hacia el jugador que tiene el balón.
- El recorrido de pase es también la carrera que se debe realizar. Esto quiere decir que los jugadores cambian continuamente sus posiciones.
Organizacion: <p>4 GRUPOS COLOCANDO A 2 JUGADORES DETRÁS DE CADA CON0</p>
Proceso: <p>LOS JUGADORES REALIZARÁN LA IDA A UN 75 % CON BALÓN-LA VUELTA A UN 50 %</p>
<p>DURACIÓN 5 MINUTOS</p>
<p>SERIES 2</p>
<p>1- 36 METROS</p>
<p>2- 40 METROS</p>
<p>3. 45 METROS</p>
<p> </p>
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 05 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Avanzado
Organizacion: trabajo de fuerza en circuito con alta intensidad por postas
Proceso: 1.salto frontal,salto lateral ,salto lateral ,salto frontal y sprin
2skiping frontal,lateral izquierda,lateral derecho,frontal lateraly sprint
3salto de valla paro y sprint salto con dos pies ,pie izquierdo,pie derecho
4salto lateral pies juntos y salida tocando conos pequeños y pasan...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Estaciones Cualquier U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (Jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: en un cuadrado ,dos equipos ,dos comodines
Proceso: se trata de hacer una conservacion de balon y conseguir chutar a los conos de tu color,solo se podra tirar de una distancia de un metro uy medio , y se puede aplicar opciones de limites de pase
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Porteros - Saque de puerta (balón en el suelo o en mano)
Organizacion: En cada portería se coloca un portero. Los balones se reparten en las porterías.
Proceso: Los porteros se pasan la pelota mediante pases largos con el balón en la mano o saques de puerta.
1: Saque de puerta (balón en el suelo)
2: Saque con el pie (balón en mano)
3: Saque con la mano
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases largos) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Media volea, Volea) | Técnicas de portero (Saques de banda) Pases posicionales | Abriendo el campo (Saques de banda) Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Rápida toma de decisiones Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 45 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Portero 2 porteros Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Asfalto 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador. Se necesitará también un balón.
Proceso: El jugador con balón pasa al jugador de en frente. En el momento en el que el jugador que realiza el pase empieza a mover la pierna, el jugador que espera el balón hace un movimiento hacia afuera y luego hacia adentro, de tal manera que controla el balón a la altura del cono.
Controla...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Fintas, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Interior del pie) Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas Equipo entero Entrenamiento en solitario Avanzado Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Se forma un rectángulo con cuatro conos. Cada dos conos se colocan dos jugadores, en los dos conos restantes se coloca un jugador, y en el medio del rectángulo se posiciona otro jugador.
Proceso: 6 jugadores, 2 balones y un jugador en el medio.
El ejercicio se puede realizar con cinco jugadores y dos balones, lo óptimo son siete jugadores. Se trata de un ejercicio de pases libre, donde cada jugador puede decidir donde pasar. Todas las posiciones deben estar constantemente ocup...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento para divertirse, Entrenamiento de esfuerzo, Grupos Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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