Defensa Zonal (Reducido) 4 Rectángulos

  • Organización

    Se arman dos equipos de 8 jugadores. Estos 8 jugadores de cada equipo se dividirán en 2 grupos de 4 y se ubicarán en una zona determinada (como lo muestra el gráfico).
  • Proceso

    El grupo que posee la pelota debe tratar de pasar la pelota a la otra zona en donde se encuentran sus compañeros de equipo. Pueden darse pases entre ellos antes de tirar un pase a la otra zona, con el objetivo de rotar la pelota y encontrar un espacio por donde pasar la misma a sus compañeros. El equipo que momentaneamente no posee el balón debe procurar interceptarlo. Ningún jugador puede pasarse de una zona a otra, ni para defender ni para atacar.
  • Consejo

    Los jugadores que se encuentran tratando de recuperar el balón (interceptarlo) deben procurar emplear una defensa zonal, es decir, se adelanta el jugador que esta frente al poseedor del balón y los demás lo acompañan formando el "triángulo".

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Duración:

20 min

Autor: Boris Nájera

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

doblar al extremo para crear superioridad numerica
COORDINACIÓN + FUERZA
PRESION ANTE 1.4.4.2

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón por extremo)
RONDOS 2 ESPACIOS
Juego de pase por números

Ejercicios similares - Autor:

Boris Nájera

Pelota Parada 3 Estaciones (Anticipación y Quite)
Posesión Cuadros
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.


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