Defensa zonal y reducción vertical (7vs7)

  • Organización

    Dividimos al equipo en tres grupos de 7 jugadores cada uno, incluído porteros. Dos trabajarán y otro realizará abdominales.
  • Proceso

    En medio campo delimitamos 5 zonas centrales de 5 metros cada una y enfrentamos en un partido a dos equipos de 7 jugadores, dispuestos en un sistema de 1-4-2. El objetivo que nos proponemos es que el equipo defensor ante un pase retrasado del poseedor, realice una reducción vertical rápida hacia la zona siguiente de 5 metros. Esto debe venir acompañado de una fuerte presión de los 2 jugadores más adelantados. 3 series de 6 minutos cada una.
  • Consejo

    Desarrollar sentimiento de necesidad de trabajo colectivo para la recuperación del balón.Desarrollar la necesidad de que exista buena comunicación defensiva y las reducciones verticales se deben hacer rápidas. También es importante coordinar el momento de parar e iniciar ligero repliegue.
  • Tamaño del campo de juego

    Medio campo.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

20 min

Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + 1 + P(Amplitud y profundidad)
Triangulaciones continuas
RESISTENCIA AEROBICA

Ejercicios similares - Duración:

20 min

RONDOS 2X2 - LIGUILLAS
MOMENTO DEFENSIVO
PARTIDO(Triangular)

Ejercicios similares - Autor:

Eliezer Onri Aguiar Díaz

Corner segundo palo
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Corner largo


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