Habilidad con el balón combinada con bicicletas

  • Organización

    Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador. Se necesitará también un balón.
  • Proceso

    El jugador con balón pasa al jugador de en frente. En el momento en el que el jugador que realiza el pase empieza a mover la pierna, el jugador que espera el balón hace un movimiento hacia afuera y luego hacia adentro, de tal manera que controla el balón a la altura del cono. Controla el balón con el interior del pie derecho y se lo pasa al pie izquierdo mediante una bicicleta con el pie derecho, a continuación realiza el pase con la izquierda. El desarrollo del ejercicio se debe cambiar pasados 3-5 minutos, de tal manera que el control y la bicicleta se realicen con la izquierda y el pase con la derecha.
  • Tamaño del campo de juego

    6 x 15 metros
  • Margen de los conos

    15 metros

Técnica:

Control de pelota, Fintas, Toque de pelota, Trampas

Pases [Pases al primer toque, Pases cortos, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Interior del pie]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad]

Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural

Autor: Easy2Coach GmbH

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