Habilidad con el balón - Variante I

  • Organización

    Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador, uno de ellos con balón.
  • Proceso

    El jugador A comienza con el balón y realiza un pase raso y preciso al jugador B. Éste realiza un pequeño amago hacia afuera y se adelanta para controlar el balón. El control de balón se debe realizar con un contacto y con el exterior del pie. A continuación realiza el jugador B un amago de disparo y devuelve el balón a A, que realiza lo mismo. El ejercicio se repite cambiando las piernas de control y amago de disparo.
  • Tamaño del campo de juego

    8 x 25 metros
  • Margen de los conos

    aprox. 25 metros

Técnica:

Toque de pelota, Control de pelota, Regates, Fintas, Trampas

Pases [Pases al primer toque, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Exterior del pie]

Resistencia:

Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness

Fuerza [Potencia y velocidad]

Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

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