Habilidad con el balón - Variante V

  • Organización

    Se coloca en el campo un cono por cada jugador que haya. Se debería escoger una distancia entre conos de tal manera, que cada jugador tenga espacio suficiente para realizar el ejercicio sin molestarle. Cada jugador tiene un balón.
  • Proceso

    Los jugadores comienzan a realizar toques con el balón. Cuando hayan realizado con éxito un determinado número de toques, golpean el balón al aire, dan una vuelta de 360° y controlan el balón con el interior o el exterior del pie. Después del control realizan un esprint corto (aprox. 2 metros). A continuación se vuelve e realizar el proceso desde el principio.
  • Tamaño del campo de juego

    10 x 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros en todas las direcciones

Técnica:

Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Regates, Técnica de carrera con/sin pelota

Técnica de tiro [Exterior del pie, Interior del pie]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad]


Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

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Juego Corto
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10 min

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Easy2Coach GmbH

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