Habilidad con el balón - Variante V

  • Organización

    Se coloca en el campo un cono por cada jugador que haya. Se debería escoger una distancia entre conos de tal manera, que cada jugador tenga espacio suficiente para realizar el ejercicio sin molestarle. Cada jugador tiene un balón.
  • Proceso

    Los jugadores comienzan a realizar toques con el balón. Cuando hayan realizado con éxito un determinado número de toques, golpean el balón al aire, dan una vuelta de 360° y controlan el balón con el interior o el exterior del pie. Después del control realizan un esprint corto (aprox. 2 metros). A continuación se vuelve e realizar el proceso desde el principio.
  • Tamaño del campo de juego

    10 x 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros en todas las direcciones

Técnica:

Regates, Técnica de carrera con/sin pelota, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota

Técnica de tiro [Exterior del pie, Interior del pie]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad]


Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO(Trabajar distancia de relación)
PRESION TRAS LA PERDIDA
CIRCUITO FISICO 2

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Velocidad de despeje y posición inicial.
Bloqueo con coordinación
Angy, paredes.

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Pases y cambios de posición en rombo - Variante II
Centro al área + remate a puerta
Pase en profundidad


Cargar...