Juego de conducción "El reloj"

  • Organización

    Cada c ono representa una hora del reloj ( de la una a las doce) . El entrenador marca una hora y c ada jugador con balón conduce hasta el cono de la hora correspondiente rodeándolo a máxima velocidad. Si la hora coresponde a l las 3, a las 6, las 9 , los jugadores que estan en dicha hora intenta evitar que el resto de jugadores rodeen su cono
  • Proceso

    El punto más fuerte del ejercicio es la velocidad de reacción, ya que el jugador debe ser rápido en la toma de dec isión de hacia donde dirigirse
  • Consejo

    Cambio de ritmo, conducción, velocidad

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción


Estructura del entreno:

Progresión


Ejemplos:

Sistemas de juego


Edad:

U6 - U13 [Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo


Objetivo:

Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional

Autor: Antonio Socias Bonet


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

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10 min

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Antonio Socias Bonet

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coordinación + 2x1
ATAQUE COMBINADO


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