mantenimineto, con repliegue y contraataque

  • Organización

    Se sitúan 4x4 en el cuadro de repliegue y 4x4 en el cuadro de contras +1 portero en la porteria.
  • Proceso

    Se inician dos mantenimientos 4x4 simultáneos, uno en cada cuadro. Pasado el tiempo estimado el entrenador da una señal. Ante esta señal: -En el cuadro de repliegue, el equipo que no posee el balón en el momenento de la señal se repliega rápidamente y defiende la porteria de f11. -En el cuadro de contras, el equipo que posee el balón en el momento de la señal inicia la contra atacando la porteria de f11. Al acabar el ataque los dos equipos vuelven a sus cuadros y se inician dos nuevos manteniminetos. A los 15 min los jugadores rotan y se cambian de cuadro.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

30 min

Autor: SERGI JORDA


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Punto principal / Énfasis

DEFINICION 2
VELOCIDAD
RONDOS 3

Ejercicios similares - Duración:

30 min

Circuito de técnica generalizado
PARTIDO(Fijar central + lateral y ocupar espacio lateral)
salida de presion y ataque por bandas


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