Pared doble

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En cada uno de los dos conos grandes se sitúan tres jugadores y un jugador en cada cono pequeño.

  • Proceso

    El jugador azul empieza con un pase corto al pivote estático azul, el cual devuelve la pared. A continuación se realiza un pase al pivote rojo, y éste también devuelve rápidamente la pared al jugador que ha comenzado la jugada. Por último, éste devuelve el balón directamente al cono grande donde se encuentra el otro grupo de jugadores. Así empezará el mismo proceso, aunque esta vez en dirección contraria.

  • Tamaño del campo de juego

    25 x 12 metros

  • Margen de los conos

    Los dos conos grandes se colocan a una distancia de aproximadamente 25 metros. Los conos pequeños se colocan a una distancia de 6 metros laterales y 7 metros en profundidad de cada de los conos grandes correspondientes.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U09 - U19

Técnica

Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Trampas

Táctica

Variantes de ataque/fuera de juego, Comportamiento del jugador, Solapamiento, Juego por los extremos sin contrincantes, Juego transicional (cambio de juego), Fuerte presión defensiva

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido

Resistencia

Explosividad, Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza

Balón parado

Balón parado

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 8 jugadores

Portero

1 portero - 2 porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Medio campo

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Más ejercicios

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH



Cargar...