Parte 2 Forma 1 - Recorridos de la línea de 4 con 8 jugadores

  • Organización

    Ocho jugadores se colocan en dos líneas (cuatros jugadores por línea) tal y como muestra el gráfico, en una mitad de campo. Como marcas de las posiciones de los jugadores se pueden usar conos. El jugador E tiene el balón.
  • Proceso

    El jugador E empieza con un pase al jugador A. Éste corre hacia el balón, lo para a media distancia entre su posición inicial y la de E, y se queda quieto. El resto de jugadores defensivos tienen que cerrar el espacio que deja el jugador que tiene el balón, tal y como se ha visto en los otros ejercicios del 4-4-2 (mirar animación y flechas rojas a rayas). Los jugadores B, C y D cubren la posición que deja A desplazándose 2-3 metros hacia el lado de A, para cubrir la zona en profundidad. Cuando ya han cubierto el hueco, el jugador A devuelve el balón a E y A se vuelve a la formación de línea de 4. El jugador E pasa el balón a F. Éste le pasa a B, que realiza lo mismo que el jugador A anteriormente. A continuación empieza el mismo recorrido que antes: Los jugadores A y C retrasan 2-3 metros hacia dentro para cubrir la posición de B, y D también se cierra un poco hacia el interior derecho. Cuando se han realizado los 11 pases, se cambian el sentido del ejercicio: Es decir, los jugadores que hasta ahora realizaban la formación defensiva, pasan a ser los pasadores y los que antes realizaban los pases, ahora tienen que ir cubriendo los espacios que dejan sus compañeros.
  • Tamaño del campo de juego

    36 x 30 metros
  • Margen de los conos

    Longitud: 30 metros Amplitud: 10 - 12 metros

Técnica:

Trampas, Toque de pelota

Pases [Pases cortos, Pases con el interior del pie]

Táctica:

Abriendo el campo, Pases posicionales, Cuatro hombres atrás

Juego defensivo/ofensivo [Empujes]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Poderío en el salto, Potencia y velocidad]

Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [8 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual

Jugadores participantes:

Equipo entero, Centrocampistas, Defensas

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos defensivos

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Hierba natural, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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