Pase con carrera - Variante I

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En el cono inicial se coloca un jugador con balón, y en el resto de conos se coloca sólo un jugador. (1) Cambios de posición
  • Proceso

    Se inicia el ejercicio con un pase largo y elevado del jugador A al jugador B. Éste envía directamente el balón a C. El jugador C pasa de nuevo a B, el que realiza un pase largo y elevado a A. Después de cada pase largo y elevado se realiza un cambio de posición en esprint en el grupo de dos que ha realizado el pase al otro lado.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 15 metros
  • Margen de los conos

    Distancia a lo largo: 30 metros Distancia entre conos jugador A a D / B a C: 7,5 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos]


Resistencia:

Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera

Autor: Easy2Coach GmbH

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