Se colocan ocho conos tal y como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en los dos conos de inicio. En cada uno de ellos se colocan dos o más jugadores y un balón.
Proceso
Los jugadores A y E comienzan el ejercicio a la vez. El jugador A realiza un pase en diagonal al jugador C, el cual devuelve el balón al primer toque al jugador B. Éste vuelve a realizar un pase diagonal a D, el cual controla el balón y realiza una conducción rápida hacia el cono de inicio. Ya que el grupo con los jugadores de E a H realiza exactamente los mismos pases y carreras pero en su grupo, se llega a la situación en que D y H se cruzan en camino a los conos de inicio.
Justo en el momento en el que se cruzan ambos jugadores, se intercambian el balón. Se pueden ayudar de una señal por voz, un grito o un aviso, para luego seguir a sus posiciones de inicio. Después de cada pase, se cambian las posiciones dentro del grupo. Cada jugador toma el siguiente cono en el sentido de las agujas del reloj.
El pase diagonal se puede realizar tanto raso como elevado.
Tamaño del campo de juego
36 x 24 metros
Margen de los conos
Distancia entre los conos de los jugadores D y E: 4 metros
Distancia entre los conos de los jugadores C F / B y G: 24 metros
Distancia entre los conos I y II: 36 metros
Distancia entre los conos III y IV: 12 metros
Proceso: EN LA CONDUCCION Y EN EL PASE LE DAMOS VARIANTES DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DEL PIE.
LA DISTANCIA PUEDE VARIAR DE ACUERDO AL NIVEL DEL JUGADOR.
Criterios del ejercicio: Técnica de carrera con/sin pelota, Control de pelota, Fintas Velocidad de movimiento con la pelota Progresión Cualquier 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Delanteros, Defensas, Centrocampistas Grupos Cualquier Campo de juego limitado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: BARTRA
Equipo - centro deportivo municipal-CENTRO DEPORTIVO MUNICIPAL-2013
Criterios del ejercicio: Atacando con énfasis en los fueras de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 15 min > 10 jugadores Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo Equipo entero 3 porteros Entrenamiento en solitario Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor Pases (Pases al primer toque) | Técnica de tiro (Cordones)
Organizacion: El portero (P1) se sienta sobre una pelota de Fitball (apoyando los pies en el suelo y formando un ángulo recto con las rodillas). Delante de este, se sitúa un compañero (P2) para lanzar un disparo frontal para realizar un blocaje y otro compañero (P3) a un lado del lanzador.
Tras el...
Criterios del ejercicio: Progresión 03 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: 6 Jugadores, 4 picas, 5 setas, balón y portería
Proceso: 1. Un jugador realizará un pase al compañero de enfrente, a lo que el jugador que esta situado en la pica detrás suya ha de anticiparse y robarle el balón.
NOTA*. El defensa situado a la derecha de la portería estará realizando anticipaciones e intercepciones de balón con un entrenado...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Final Adulto (mayor de 18), U14 - U19, Cualquier 20 min > 10 jugadores, 1- 5 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Cualquier
Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se deberán situar dos jugadores o más y el balón, en los otros conos se coloca un jugador.
Proceso: A realiza una pared con el jugador B (1+2) y pasa en diagonal al jugador C (3). C pasa a su vez en diagonal a B (4+5) y a continuación realiza una pared con D (6+7). Luego se encarga el jugador C (8) de pasar en diagonal al cono II (jugador A). A pasa a D (9) y realizamos el mismo pro...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Profesional, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: Se construye un rectángulo con conos tal y como se aprecia en el gráfico. Al lado de cada cono se coloca un jugador. Otros tres jugadores se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área y otro jugador al lado de la portería, en la línea de fondo.
(1) Disparo a p...
Proceso: El ejercicio comienza con un pase diagonal del jugador A al jugador C dentro del rectángulo. El jugador C deja el balón muerto para D, el cual acto seguido lanza un pase diagonal al jugador B. Éste le devuelve un pase corto al jugador C, que realiza un esprint hacia la portería para r...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) | Técnica de tiro (Volea, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Tiros libres Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante II
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de superior se coloca un jugador. En los conos del medio e inferior se colocan dos jugadores. En el cono de inicio necesitaremos, además, un balón.
Proceso: A empieza con un pase a B (1), el cual realiza su primera carrera en dirección al jugador A. Luego deja B el balón a la carrera de A (2) y se desmarca a continuación. A pasa directamente a C (3) y éste directo a la carrera de B (4). B pasa a D (5).
A corre al cono del medio después ...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Punto principal / Énfasis, Progresión 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial U14 - U19 (Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19) 1- 5 jugadores (5 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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