Como se puede apreciar en el gráfico, se necesitan seis conos para montar la estación de pases. En cada cono se coloca un jugador, excepto en el cono I. En el cono de inicio III se necesita también un balón.
Proceso
El jugador E comienza el ejercicio desde el cono II con un movimiento de inicio hacia dentro del triángulo formado por I + II + III. El jugador D, que está en el cono III con balón, le realiza el pase en carrera al jugador E, que a su vez le envía el balón al primer toque al jugador A.
El jugador A pasa el balón con gran velocidad al jugador B colocado en el cono V, e inmediatamente después corre A dirección al cono III bordeando el cono IV por la izquierda. A la altura del cono IV recibe el jugador A el pase en carrera de B, y a continuación vuelve a jugar al primer toque o con control previo en dirección al cono I.
En este cono espera el jugador D, el cual después de empezar el ejercicio con un pase a E ha realizado un sprint hacia el cono I. Allí devuelve el balón de primeras a la carrera de A, el cual controla el balón y se posiciona en el cono III.
El jugador C toma la posición de A en el cono VI, el jugador D se coloca en el cono II y E corre al cono IV.
B se queda en el cono V, pero conviene que de vez en cuando cambie la posición para rotar en el ejercicio.
Por último comienza el ejercicio de nuevo con los mismos recorridos de pase y carrera.
Tamaño del campo de juego
24 x 12 metros
Margen de los conos
Distancia en los triángulos (conos I, II, III) : 6 metros
Distancia a lo largo (conos II a VI) : 24 metros
Distancia entre los conos III y IV: 12 metros
Técnica:
Trampas, Regates, Toque de pelota
Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos, Pases largos]
Resistencia:
Resistencia de velocidad
Fuerza [Potencia y velocidad]
Coordinación:
Procesamiento rápido
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis, Progresión
Edad:
U14 - U19 [Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15]
Duración:
20 min
Número de jugadores:
1- 5 jugadores [5 jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo
Organizacion: Cada c ono representa una hora del reloj ( de la una a las doce) . El entrenador marca una hora y c ada jugador con balón conduce hasta el cono de la hora correspondiente rodeándolo a máxima velocidad. Si la hora coresponde a l las 3, a las 6, las 9 , los jugadores que estan en dicha ...
Proceso: El punto más fuerte del ejercicio es la velocidad de reacción, ya que el jugador debe ser rápido en la toma de dec isión de hacia donde dirigirse
Criterios del ejercicio: Velocidad de movimiento con la pelota Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción Sistemas de juego Progresión 10 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Entrenamiento en solitario Profesional, Principiante, Avanzado U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Organizacion: - Espacio todo el campo de fútbol-7
- 3 equipos 4 x 4 + 1
- 3 carriles (2 laterales, formado por 4 conos)
Proceso: Objetivo atacante:
- Marcar en la portería.
- Si hay robo contraataque.
Objetivo a trabajar:
- Bascular la linea defensiva.
Regla de provocación:
- Los atacantes deben circular el balón por los 3 carriles.
- El equipo que defiende pasa a atacar, el que ataca descansa y el que estaba d...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea 1)
Organizacion: - Espacio 40 de ancho x todo el largo del la 1/2 campo.
- 7 x 7 +1
Proceso: Objetivo:
- Incorporación de jugadores de otra linea(crear superioridad).
Reglas de provocación:
- Defender unicamente en la zona asignada. Crear superioridad en la zona colindante al poseedor y en zona de finalización.
Observaciones:
- En zona de inicio
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
TRANSICION ATAQUE - DEFENSA(Presión tras perdida 1)
Organizacion: <p>- Espacio 35 x 20(dividido en 2 partes)</p>
<p>- 8 v 8 + 1</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Presión tras la perdida.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"></span>- Defender en zona as...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Pases simples / Control de balón en estático y carrera II
Organizacion: Dos jugadores se colocan detrás de dos conos distanciados 6 - 8 metros y se pasan el balón.
Proceso: Realización: Cada jugador se queda detrás de su cono. El jugador A pasa el balón recto con el interior del pie izquierdo al jugador B. Éste controla el balón con el interior del pie derecho y se lo coloca en el pie izquierdo para devolver el pase con el interior del pie izquierdo. A c...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie) Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón
Regla de provocación:
- Ellos tienen la opción de poder entrar en zona de inicio con 1 o 2 jugadores.
Observaciones:
- El resto de jugadores defienden en su zona.
- Trabajar la fijación para encontrar al hombre libre.
- Si el equipo contrario cierra el inte...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.</p>
Proceso: <p>El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adela...
Criterios del ejercicio: Técnica de tiro, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en rombo, Pasando en triángulo, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque) Juego defensivo/ofensivo, Juego posicional | Jugadas (Solapamiento, Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min > 10 jugadores, 6 - 9 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 2 porteros, 1 portero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado, Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera
Organizacion: Se construye un rectángulo con conos tal y como se muestra en el gráfico, colocando también un cono en el medio. En dos de los conos se colocan dos jugadores, en el resto de conos se coloca un jugador. Uno de los dos jugadores en cada una de las posiciones de inicio dispone de un baló...
Proceso: El jugador A pasa a B y éste realiza un pase a C. C envía el balón a la carrera de D, mientras que B corre en dirección C después de dar su pase, para perseguir a D.
A continuación realizan los jugadores D y B un dos contra uno contra el jugador E, pudiendo escoger entre la variante 1...
Criterios del ejercicio: Trampas, Regates, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pasando en triángulo, Pases cortos) Juego defensivo/ofensivo | Jugadas (Solapamiento) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Pases en tres rectángulos con cambios - Variante II
Organizacion: Con la ayuda de ocho conos se forman tres rectángulos contiguos. Los tres rectángulos corresponden el espacio donde se desarrolla el ejercicio (en el gráfico lo hemos plasmado en un verde más intenso).
Cada uno de los rectángulos delimita una zona (1-3). La zona en la que se encuentra...
Proceso: Los jugadores actúan por parejas:
(A+A) = Equipo rojo
(B+B) = Equipo amarillo
(C+C) = Equipo azul
(D+D) = Equipo gris
(E+E) = Equipo azul
Los jugadores comienzan en la zona 1. Al inicio, los equipos A y B (en total 4 jugadores) juegan contra el equipo C (2 jugadores). (A+A) y (B+B...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases largos) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto > 10 jugadores (10 jugadores)
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