Como se puede apreciar en el gráfico, se necesitan seis conos para montar la estación de pases. En cada cono se coloca un jugador, excepto en el cono I. En el cono de inicio III se necesita también un balón.
Proceso
El jugador E comienza el ejercicio desde el cono II con un movimiento de inicio hacia dentro del triángulo formado por I + II + III. El jugador D, que está en el cono III con balón, le realiza el pase en carrera al jugador E, que a su vez le envía el balón al primer toque al jugador A.
El jugador A pasa el balón con gran velocidad al jugador B colocado en el cono V, e inmediatamente después corre A dirección al cono III bordeando el cono IV por la izquierda. A la altura del cono IV recibe el jugador A el pase en carrera de B, y a continuación vuelve a jugar al primer toque o con control previo en dirección al cono I.
En este cono espera el jugador D, el cual después de empezar el ejercicio con un pase a E ha realizado un sprint hacia el cono I. Allí devuelve el balón de primeras a la carrera de A, el cual controla el balón y se posiciona en el cono III.
El jugador C toma la posición de A en el cono VI, el jugador D se coloca en el cono II y E corre al cono IV.
B se queda en el cono V, pero conviene que de vez en cuando cambie la posición para rotar en el ejercicio.
Por último comienza el ejercicio de nuevo con los mismos recorridos de pase y carrera.
Tamaño del campo de juego
24 x 12 metros
Margen de los conos
Distancia en los triángulos (conos I, II, III) : 6 metros
Distancia a lo largo (conos II a VI) : 24 metros
Distancia entre los conos III y IV: 12 metros
Técnica:
Toque de pelota, Trampas, Regates
Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos, Pases largos]
Resistencia:
Resistencia de velocidad
Fuerza [Potencia y velocidad]
Coordinación:
Procesamiento rápido
Estructura del entreno:
Progresión, Punto principal / Énfasis
Edad:
U14 - U19 [Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15]
Duración:
20 min
Número de jugadores:
1- 5 jugadores [5 jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Proceso: Coordinació amb pilota + acció 1 c 1 a intentar plantar pilota a zona entre cons groga, si li roben pilota la que te pilota continua cap a zona blava. Si aconsegueix plantar pilota continuarà el que ha iniciat l'acció.
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 10 min Entrenamiento de porteros Cualquier 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: Dos equipos en cuatro zonas delimitadas del campo.
Un grupo de jugadores de 1 equipo en la zona de fuera de juego de un campo. Otro grupo de jugadores de ambos equipos en la zona desde esa linea de fuera de juego al centro. Otro grupo de ambos jugadores en la zona desde el centro hast...
Proceso: Los jugadores de un extremo del campo juegan el balon, por alto, con los de su equipo del otro campo. Estos tienen que disputar el balon con los del equipo contrario e intentar pasar el balon a sus compañeros de su campo y volver el balon a los de la zona donde empezó. Si se roba, el ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en equipo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: - Espacio 17 x 11
- 7 v 3
- Los 3 jugadores de dentro petos en mano, cambio de rol el que recupera, desvia o intercepta.
- El jugador interior 1 toque.
Proceso: Objetivo:
- Movilidad + jugador interior
Reglas de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Defensivamente evitar relaciones con interior y presionar al poseedor.
- Dar y salir(crear espacio) y Dar saliendo(continuidad).
- Manterner la estructura.
- Jugador interior debe encontrar al ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.4.2.1 v 3.3
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón contra una linea de 3
Regla de provocación:
- En la zona de inicio solo pueden entrar la linea de 3 delanteros.
Observaciones:
Portero:
- Ser un apoyo de emergencia.
- Recocer al hombre libre.
Centrales:
- Amplitud entre ellos.
- Cerrar levemente la posició...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>ATAQUE DEFEMSA.</p>
<p>EN BANDAS SOLO PUEDE ENTRAR 1 DEFENSOR, DE MANERA QUE SE PRODUZCA UN 2X1, PERO LOS DOS ATACANTES NO PUEDEN ESTAR EN EL MISMO RECUADRO, PARA FAVORECER LOS DESDOBLAMIENTOS.</p>
<p>EN CIRCULO CENTRAL NO PUEDE ENTRAR NINGUN DEFENSOR, PARA REALIZAR LOS CAMBIOS DE ...
Criterios del ejercicio: Final U14 - U19 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Avanzado
Organizacion: Se colocan muchos conos en el area pequeña (a un radio de máximo 5 metros). El portero se coloca en la portería y el entrenador de porteros fuera del area grande con muchos balones.
Proceso: El entrenador chuta balones rasos a portería. No hace falta chutar colocado. Los balones serán desviados por los conos, de tal manera que a veces vayan hacia un lado, hacia el otro o hacia arriba. De esta manera se mejora el tiempo de reacción del portero.
Criterios del ejercicio: Anticipación rápida, Velocidad de reacción Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento de porteros Portero 1 portero Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero Profesional, Avanzado U14 - U19 (Menor de 16) 1- 5 jugadores (Jugadores)
Organizacion: Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En cada cono se posiciona un jugador. Otros dos jugadores se posicionan de tal manera que cada uno construye un triángulo con los otros dos (mirar gráfico). Los jugadores A y D empiezan con balón.
Proceso: El ejercicio comienza a la vez en las dos posiciones de inicio. Todo empieza con una pared entre A y C (y a la vez D y F en el otro lado). A (o F en el otro lado) bordea después de recibir la pared al defensa B (o E en el otro lado) y lanza un pase largo al lado contrario, tanto A com...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15) 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: Se monta un rectángulo pequeño dentro de otro más grande. Diez jugadores se colocan en los conos, con dos jugadores para cada una de las dos posiciones de inicio.
(1) Cambio de posición
Proceso: El comienzo del ejercicio tiene lugar con un pase horizontal por parte de ambos jugadores en las posiciones iniciales. A continución se realizan dos pases diagonales. El primer pase lo da el jugador del rectángulo exterior al jugador más cercano del rectángulo interior, el segundo pas...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Fuerza (Potencia y velocidad) > 10 jugadores (10 jugadores)
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