Como se puede apreciar en el gráfico, se necesitan seis conos para montar la estación de pases. En cada cono se coloca un jugador, excepto en el cono I. En el cono de inicio III se necesita también un balón.
Proceso
El jugador E comienza el ejercicio desde el cono II con un movimiento de inicio hacia dentro del triángulo formado por I + II + III. El jugador D, que está en el cono III con balón, le realiza el pase en carrera al jugador E, que a su vez le envía el balón al primer toque al jugador A.
El jugador A pasa el balón con gran velocidad al jugador B colocado en el cono V, e inmediatamente después corre A dirección al cono III bordeando el cono IV por la izquierda. A la altura del cono IV recibe el jugador A el pase en carrera de B, y a continuación vuelve a jugar al primer toque o con control previo en dirección al cono I.
En este cono espera el jugador D, el cual después de empezar el ejercicio con un pase a E ha realizado un sprint hacia el cono I. Allí devuelve el balón de primeras a la carrera de A, el cual controla el balón y se posiciona en el cono III.
El jugador C toma la posición de A en el cono VI, el jugador D se coloca en el cono II y E corre al cono IV.
B se queda en el cono V, pero conviene que de vez en cuando cambie la posición para rotar en el ejercicio.
Por último comienza el ejercicio de nuevo con los mismos recorridos de pase y carrera.
Tamaño del campo de juego
24 x 12 metros
Margen de los conos
Distancia en los triángulos (conos I, II, III) : 6 metros
Distancia a lo largo (conos II a VI) : 24 metros
Distancia entre los conos III y IV: 12 metros
Organizacion: - Espacio campo de fútbol-7, dividido en 4 zonas.
- 8 v 8 + 2 + porteros
Proceso: Objetivo:
- Distancia de relación.
Regla de provocación:
- Cada jugador en posesión debe ocupar un lugar determinado.
- Defender en zona asignada.
Observaciones:
- Asegurar la posesión.
- Utilizar los comodines para tener tiempo de realizar una distancia de relación.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"></span>- Trabajo de fuerza.</p>
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Organizacion: - Espacio mitad de campo de futbol-11
- 1.4.2.1 : 1.4.2
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón con lateral y acabar jugando por dentro.
Reglas de provocación:
- Los pivotes y el media-punta deben estar dentro de los 4 espacios marcados, sin poder ocupar una misma posición 2 jugadores.
- Del equipo contrario solo podrán estar dentro del espacio 2 juga...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivos tacticos:</strong></span></p>
<p>- Desmarque de apoyo.</p>
<p>- Desmarque de ruptura.</p>
<p>- Control.</p>
<p>- Pase corto y largo.</p>
<p>- Definición en porterias pequeñas.</p>
<p><span style="text-decoration: underline...
Criterios del ejercicio: Tácticas Final, Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Avanzado, Principiante área de penalti
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Organizacion: Se forma un rectángulo con cuatro conos. Dos conos deben ocuparse con dos jugadores cada uno, los otros dos con un jugador, lo que hacen un total de seis jugadores.
Proceso: El desarrollo del ejercicio es siempre el mismo: El jugador con balón pasa al siguiente compañero y corre detrás del pase, el que recibe el balón devuelve un pase corto y bordea su cono, y recibe la pared. A continuación realiza el pase al siguiente jugador y así sucesivamente.
Hay qu...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 15 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial Fuerza (Potencia y velocidad) 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: <p>Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.</p>
Proceso: <p>5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre u...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Tácticas, Juego transicional (cambio de juego), Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Resistencia de velocidad, Explosividad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Tiros libres Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, Medio campo Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto
Organizacion: Se monta un circuito con conos. Los conos amarillos se colocan en medio de los conos rojos.
Proceso: Desde los cuatro conos de inicio, la conducción de balón comienza siempre en dirección al primer cono amarillo de la derecha y luego hacia la izquierda al siguiente cono rojo, tal y como muestra el gráfico.
Se gira antes del cono y no habiéndolo pasado. Los jugadores empiezan desde la...
Criterios del ejercicio: Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Técnica de tiro (Cordones, Exterior del pie, Interior del pie) Entrenamiento de resistencia básica II, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad, Programa de fitness | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
Aquí puede usted
Posibilidad de
elegir entre más de 700 ejercicios
Elabore gráficos y animaciones para los ejercicios de entrenamiento
Kein Spieler Bewertungsbogen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie zuerst einen Bewertungsbogen hinzu!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Español
Inglés
Alemán
Francés
Italiano
