Pases con conducción y regate

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. Situamos un jugador en cada cono, y el jugador de la posición inicial tiene balón. (1) Conducción a gran velocidad (2) Regate
  • Proceso

    A empieza el ejercicio con una pared sobre el jugador B y realiza después un pase largo y raso al jugador C. Éste controla el balón con un giro e intenta superar al jugador A, que viene hacia él, con un regate. A continuación cambian los jugadores C y A las posiciones. El mismo recorrido se realiza entonces en dirección contraria, empezando con una pared entre el jugador D y A, etc.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 10 metros
  • Margen de los conos

    Distancia a lo larg: 30 metros Distancia entre conos de los jugadores: A y B / D y C: 6 metros

Técnica:

Trampas, Regates, Fintas, Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos]

Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]

Coordinación:

Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19 [Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

basculaciones
VELOCIDAD + FINALIZACION 1
JUEGO DE POSICION(Distancias de relación)

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Apertura de juego - Variante III
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
PARTIDO(Triangular)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
TIRO + VELOCIDAD 3

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Pase con carrera - Variante II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases en dos rectángulos V
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Volteretas hacia atrás / adelante con balón
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 10 min


Cargar...