Pases con control / conducción de balón - Variante I

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como se aprecia en el gráfico. En los conos II y III se sitúa un jugador, en el cono de inicio (cono I) necesitamos a dos o más jugadores y uno o varios balones.
  • Proceso

    El jugador A comienza el ejercicio realizando un pase al jugador B y después corre de inmediato en diagonal mientras que el jugador B devuelve el pase a A y corre en línea recta al cono III. El jugador A controla el pase de B con un toque, sigue corriendo con el balón unos 2-3 metros y se la pasa a C. A continúa con su carrera en diagonal y recibe de nuevo el pase de C al pie. El jugador C realiza un sprint al cono I bordeando el cono IIII después de pasarle el balón a A. El jugador A cambia la dirección de la carrera después de controlar el pase de C y conduce el balón a gran velocidad hasta el cono de inicio (cono I). Se aconseja visualizar el gráfico para ver los movimientos de los jugadores y cambiar las posiciones después de cada práctica.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos a lo largo y ancho: 20 metros

Técnica:

Trampas, Regates, Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6- 10 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Grupos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Basculacion de los dos medios centros a banda
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AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON

Ejercicios similares - Duración:

20 min

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Easy2Coach GmbH

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