Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador y en el cono de inicio necesitaremos un balón.
  • Proceso

    A empieza el ejercicio con un pase largo y raso a D. En el momento del pase comienza el jugador A su carrera en medialuna hacia la posición de B, el que a su vez realiza un sprint corto y rápido al cono de A y toma su posición. El jugador D devuelve el balón jugado por A directamente a la carrera de A para moverse a continuación hasta el punto marcado con X en el gráfico, donde controlará el pase que debe realizar A y lo entregará directamente a b. D y C cambian sus posiciones. El jugador B empieza la misma combinación de pases. Teoría: Balón largo - Pared - Pase en profundidad
  • Tamaño del campo de juego

    15 x 12 metros
  • Margen de los conos

    Distancia longitud: 15 metros Distancia entre conos en el campo: Longitud 3 metros / Anchura 6 metro del exterior

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19 [Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Grupos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Profesional, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

JUEGO DE POSICION(Desdoblamientos)
TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(El pivote, extremos + pivote ofensivo + media punta y punta)
PARTIDO 1(Distancia de relación)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
AUTOMATISMOS(Salida de balón)
RESISTENCIA CON BALÓN

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Variantes de toques en el aire
Triangulaciones continuas
Técnicas de conducción de balón - Alto ritmo


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