Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador y en el cono de inicio necesitaremos un balón.
  • Proceso

    A empieza el ejercicio con un pase largo y raso a D. En el momento del pase comienza el jugador A su carrera en medialuna hacia la posición de B, el que a su vez realiza un sprint corto y rápido al cono de A y toma su posición. El jugador D devuelve el balón jugado por A directamente a la carrera de A para moverse a continuación hasta el punto marcado con X en el gráfico, donde controlará el pase que debe realizar A y lo entregará directamente a b. D y C cambian sus posiciones. El jugador B empieza la misma combinación de pases. Teoría: Balón largo - Pared - Pase en profundidad
  • Tamaño del campo de juego

    15 x 12 metros
  • Margen de los conos

    Distancia longitud: 15 metros Distancia entre conos en el campo: Longitud 3 metros / Anchura 6 metro del exterior

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Edad:

U14 - U19 [Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Saltos + Remate a puerta
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Desmarques

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(El pivote, extremos + pivote ofensivo + media punta y punta)
OLEADAS(Defensa de area)
FUERZA(Potencia 1)

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Parte 2 Forma 1 - Recorridos de la línea de 4 con 8 jugadores
Pases en dos rectángulos III
Pases en dos rectángulos IV


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