Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante I

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. En el cono de inicio se sitúan dos o más jugadores y balones.
  • Proceso

    A pasa a C (1), mientras que B se desplaza hacia fuera 2 - 3 metros durante el pase de A. C pasa a B (2), el cual controla el balón en esta nueva posición y pasa directamente a D (3). A continuación se realiza la misma secuencia de pases pero al revés. D pasa a A (4), el cual se ha desplazado ligeramente al centro y D corre después del pase a A al cono del medio. A realiza un pase a la carrera de C (5), el cual se ha desmarcado hacia el lado y pasa a F (6). C realiza el mismo recorrido que el balón y se dirige hacia F. A toma la posición de B y D toma la posición de C. A continuación el mismo recorrido de pases y carreras, pero esta vez empieza el jugador F con el primer pase.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 8 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 10 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pases cortos]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19 [Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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