Pases con diferentes recorridos y carreras

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se sitúan dos jugadores y un balón. En el resto de conos se sitúa un jugador.
  • Proceso

    A empieza la combinación de pases con un pase a C. El jugador B realiza en ese momento un esprint corto en dirección contraria al pase de A, lo que está marcado en el gráfico como el movimiento B1. Después se gira y va en esprint a controlar el balón entregado por C, el cual realiza un pase suave a la carrera de B. Éste le devuelve el balón a C al primer toque y se coloca detrás suyo. A tiene que correr después del pase a C hasta el cono III y toma la posición de B. Después se realizan los mismos pases y carreras, sólo que con el jugador C en la dirección contraria. Para una mejor comprensión del ejercicio se recomienda visualizar la animación.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Coordinación:

Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


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