Pases con diferentes recorridos y carreras

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se sitúan dos jugadores y un balón. En el resto de conos se sitúa un jugador.
  • Proceso

    A empieza la combinación de pases con un pase a C. El jugador B realiza en ese momento un esprint corto en dirección contraria al pase de A, lo que está marcado en el gráfico como el movimiento B1. Después se gira y va en esprint a controlar el balón entregado por C, el cual realiza un pase suave a la carrera de B. Éste le devuelve el balón a C al primer toque y se coloca detrás suyo. A tiene que correr después del pase a C hasta el cono III y toma la posición de B. Después se realizan los mismos pases y carreras, sólo que con el jugador C en la dirección contraria. Para una mejor comprensión del ejercicio se recomienda visualizar la animación.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos]

Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]

Coordinación:

Anticipación rápida

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

FISICO + 2 V 2(Oleadas)
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
TÉCNICA DEFENSIVA + OFENSIVA 3 PORTERO
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
4 VS 4 + 2 COMODINES

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Competición de carreras(físico)
FUERZA DE LUCHA
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases en rectángulo con variaciones II
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Pases - Variante I
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min
Conducción en sprint y entrega de balón
Pases variados con cambios de posición I
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...