Se colocan conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en el cono inicial, dónde se deben colocar dos o más jugadores y un balón. (1) Inicio (2) Conducción (3) Remate a puerta
Se comienza el ejercicio con un juego de pases directos en el pentágono acabando con un pase vertical en profundidad (1 - 6) al hexágono. El jugador que espera el pase, controla el balón y se realiza a continuación el mismo recorrido de pases (7 - 12) como anteriormente. El pase (13) al jugador A es esta vez un pase horizontal. A controla el balón y comienza una conducción en velocidad (14) antes de pasar a B (15). Éste deja el balón en la carrera de A (16), el cual acaba con un disparo a puerta (17) a unos 14 - 17 metros de distancia. Al finalizar el ejercicio, cada jugador rota al cono siguiente. El jugador A se convierte en el pivote (anteriormente el jugador B) y el jugador B se coloca en la posición de inicio.
Medio campo
Distancia de los conos en el pentágono / hexágono: 6 metros Posición jugador B: El cono se coloca en la línea del área, a la altura del primer palo Posición jugador A: Cono se coloca en el centro de la media luna Distancia entre el pentágono y el hexágono: 15 metros
Trampas, Control de pelota, Toque de pelota, Técnica de tiro
Cabezazos [Cabezazo en un salto]
Pases [Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie]
Juego posicional
Fuerza [Potencia y velocidad]
Progresión, Punto principal / Énfasis
Cualquier, U14 - U19
U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]
90 min
> 10 jugadores, 6 - 9 jugadores
1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores]
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo
Equipo entero
1 portero
Grupos, Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento en solitario
Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier
Medio campo, Campo de juego limitado
Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto
Autor: Easy2Coach GmbH
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