Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. Los conos de inicio han de ser ocupados por dos o más jugadores y los balones deberán estar al lado. En cada uno de los conos del medio se colocan dos jugadores y en el cono más cercano a la portería se coloca un jugador. También se requiere un guardameta en la portería.
Proceso
El grupo izquierdo y derecho se van alternando para empezar y van van realizando las variantes de pase I + II con remate a puerta. El pasador decide que variante jugar. En cualquier caso empieza el portero la combinación de pases con un saque de portería.
Variante I:
A (1) pasa a C, mientras que B se mueve unos 2-3 metros al lateral en el mismo instante del pase de A para jugar de primeras el pase de C (2) hacia D (3). El jugador D intenta marcar gol. A corre al cono del medio y B toma la posición del jugador D. C se queda en el cono del medio. D se coloca en el cono de inicio, etc.
Variante II:
Z empieza con un pase (1) a X, cuya primera carrera es en dirección a Z. Después pivota el jugador X el balón (movimiento 2) a la carrera de Z para luego desmarcarse. Z pasa a Y (3) y éste la devuelve al primer toque a la carrera de X (4). X pasa a W (5) y éste intenta marcar gol. Z se coloca después de su pase en el cono del medio, donde se encontraba Y. X se posiciona después de sus tres carreras en el cono donde se encontraba W, y W se coloca en el cono de inicio.
Alternativa:
- Campeonato de goles. Cada equipo cuenta los goles marcados
- Se puede realizar el ejercicio con dos porterías para darle más velocidad y ritmo.
Proceso: Objetivo:
- Objetivo ofensivo trabajo de los carrileros.
- Objetivo defensivo, presión.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Facilitar el inicio de balón.
- Enlazar el inicio con la progresión.
- Hombres libres si el rival cubre por dentro.
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (10 jugadores, 13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: El equipo completo se coloca en una fila en el punto de inicio.
El/La primero/a conduce el balón hasta la altura del punto A, y juega el balón por debajo del obstáculo B, lo salta y se dirige al punto C. De camino vuelve a recoger el balón. Se conduce el balón al punto D y se pasa de...
Criterios del ejercicio: Técnica en el salto, Trampas, Toque de pelota Explosividad Flexibilidad, Salto coordinado Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo, Estaciones Equipo entero Entrenamiento en solitario, Cooperación dentro del equipo Profesional, Principiante, Avanzado Hierba natural U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: <p>- Espacio 15x15</p>
<p>- 8 v 3 + 2(interiores)</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Tercer hombre.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Comodines juegan a un toque.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier 25 min 1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Avanzado, Cualquier, Principiante
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: <p>COLOCAREMOS A 6 JUGADORES EN LA POSTA 6 Y OTROS 6 JUGADORES EN LA POSTA 1</p>
Proceso: <p>1. PAREDES MÁS CONDUCCIÓN DEL JUGADOR A. EL JUGADOR B CORRERA A SU LADO</p>
<p>2. LOS DOS JUGADORES ( A EN CONDUCCIÓN Y B CORRIENDO A SU LADO) IRÁN A LOS SEÑALIZADORES DEL CENTRO DEL CAMPO.</p>
<p>3. JUGADOR A DARÁ UN PASE AL ENTRENADOR AL CORNER Y CORRERÁ HASTA ALLÍ PARA CENTRAR. ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
JUEGO CORRECTIVO(Crear superioridad a la espalda de una linea)
Organizacion: - Espacio 30 x 35, dividido en 4 zonas, las 2 zonas del medio mas anchas.
- 7 v 7 + 2
Proceso: Objetivo:
- Crear superioridad a la espalda de la linea que te presiona.
Regla de provocación:
- Defender únicamente en la zona asignada.
Observaciones:
- A medida que vamos progresando, el comodín u otro atacante debe progresar y conseguir superioridad numérica en la zona siguiente....
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se montan tres porterías, tal y como muestra el gráfico. Las dos porterías pequeñas se colocan a los lados de línea divisoria, la portería grande se coloca en el centro de la línea de fondo. El portero se coloca en la portería. El entrenador de porteros se coloca a 12 metros de distan...
Proceso: El entrenador de porteros realiza un pase largo con el pie al área del portero. El portero atrapa el balón y lo juega a la portería de la derecha o de la izquierda, puede jugarlo con el pie o con la mano.
Intensidad: 20-30 repeticiones
Desarrollo de movimientos, pases y lanzamientos...
Criterios del ejercicio: Pases, Control de pelota, Toque de pelota | Técnica de tiro (Media volea) | Técnicas de portero (Saques de banda) Pases posicionales | Abriendo el campo (Saques de banda) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 40 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual Portero Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado Medio campo Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.
Proceso: El ejercicio se puede realizar de dos maneras:
Variante 1:
5 jugadores, 1 balón
El jugador A esprinta con balón en dirección al jugador B. A su altura le deja el balón muerto, con lo cual el jugador B arranca en sprint y realiza el mismo procedimiento en diagonal hacia el jugador C. ...
Criterios del ejercicio: Trampas, Regates, Toque de pelota | Pases (Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 1- 5 jugadores (5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante I
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. En el cono de inicio se sitúan dos o más jugadores y balones.
Proceso: A pasa a C (1), mientras que B se desplaza hacia fuera 2 - 3 metros durante el pase de A. C pasa a B (2), el cual controla el balón en esta nueva posición y pasa directamente a D (3).
A continuación se realiza la misma secuencia de pases pero al revés. D pasa a A (4), el cual se ha de...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera U14 - U19 (Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19) 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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