Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. Los conos de inicio han de ser ocupados por dos o más jugadores y los balones deberán estar al lado. En cada uno de los conos del medio se colocan dos jugadores y en el cono más cercano a la portería se coloca un jugador. También se requiere un guardameta en la portería.
Proceso
El grupo izquierdo y derecho se van alternando para empezar y van van realizando las variantes de pase I + II con remate a puerta. El pasador decide que variante jugar. En cualquier caso empieza el portero la combinación de pases con un saque de portería.
Variante I:
A (1) pasa a C, mientras que B se mueve unos 2-3 metros al lateral en el mismo instante del pase de A para jugar de primeras el pase de C (2) hacia D (3). El jugador D intenta marcar gol. A corre al cono del medio y B toma la posición del jugador D. C se queda en el cono del medio. D se coloca en el cono de inicio, etc.
Variante II:
Z empieza con un pase (1) a X, cuya primera carrera es en dirección a Z. Después pivota el jugador X el balón (movimiento 2) a la carrera de Z para luego desmarcarse. Z pasa a Y (3) y éste la devuelve al primer toque a la carrera de X (4). X pasa a W (5) y éste intenta marcar gol. Z se coloca después de su pase en el cono del medio, donde se encontraba Y. X se posiciona después de sus tres carreras en el cono donde se encontraba W, y W se coloca en el cono de inicio.
Alternativa:
- Campeonato de goles. Cada equipo cuenta los goles marcados
- Se puede realizar el ejercicio con dos porterías para darle más velocidad y ritmo.
Proceso: Objetivo:
- Velocidad
Reglas de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Salto de vallas en zig-zag.
- Corres de espaldas o zig-zag
- Conducción rapida.
- Pase al espacio
- Recuperación activa por parejas.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: El jugador A realiza el zig-zag a lo largo del campo (de futbol sala) cuando sale le pasa el balón al jugador B y se va al medio del campo, B se lo devuelve y corre por la banda, A se la pasa a B y se va al punto de penalti, B centra a A y éste remata.
Criterios del ejercicio: Pases, Técnica de tiro, Control de pelota Punto principal / Énfasis, Progresión 15 min Indoor
Criterios del ejercicio: Atacando con énfasis en los fueras de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 15 min > 10 jugadores Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo Equipo entero 3 porteros Entrenamiento en solitario Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Asfalto Pases (Pases al primer toque) | Técnica de tiro (Cordones)
Proceso: Objetivo:
- No perder el balón en la recuperación.
Observaciones:
- Cuando recupero debo asegurar la posesión a través de pases secillos.
- El equipo que recupera debe respectar las distancias de relación, para poder alejar el balón de la zona de robo.
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 40 x 30, dividido en dos espacios.
- 8 v 8 + 4 o 7 v 7 + 5
- 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Recuperar el balón de manera inminente a la perdida y sobre los espacios donde se malogro.
Reglas de provocación:
- Defensa en zona asignada excepto para recuperar una perdida de balón.
- Habla que recuperar el espacio especifico de defensa una vez el equipo poseedor haya ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se marca un campo (aprox. 15 x 20 metros) con cuatro conos. Se colocan los jugadores por parejas en los laterales largos del rectángulo excepto una pareja que se coloca en los laterales cortos. (Mirar gráfico)
Proceso: Acertar al balón: Las parejas se pasan el balón. Cada pareja tiene un balón. Los dos jugadores azules intentan pasarse el balón entre el hueco tantas veces como les sea posible, sin que los jugadores rojos acierten con sus balones a interceptarlos.
Alternativas:
Como preparación para...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases cortos) Progresión 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) | U14 - U19 (Menor de 14) 6 - 9 jugadores (8 jugadores, 9 jugadores) | > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador. Se necesitará también un balón.
Proceso: El jugador con balón pasa al jugador de en frente. En el momento en el que el jugador que realiza el pase empieza a mover la pierna, el jugador que espera el balón hace un movimiento hacia afuera y luego hacia adentro, de tal manera que controla el balón a la altura del cono.
Controla...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Fintas, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Interior del pie) Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas Equipo entero Entrenamiento en solitario Avanzado Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Se monta un rectángulo con conos, en cuyo medio se coloca un cono o un banderín. En cada cono se colocan varios jugadores, a poder ser con el mismo número de jugadores en cada cono.
Proceso: Un jugador de los conos A y D empiezan el ejercicio a la vez, con una conducción de balón en dirección al cono del centro/banderín y realizan allí el regate escogido por el entrenador. A continuación corren en diagonal al cono que tienen en frente. Después comienzan los jugadores de i...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Fintas, Toque de pelota | Técnica de tiro (Exterior del pie) Programa de fitness, Entrenamiento de resistencia básica II, Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad) Anticipación rápida Progresión, Punto principal / Énfasis 40 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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