Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. Los conos de inicio han de ser ocupados por dos o más jugadores y los balones deberán estar al lado. En cada uno de los conos del medio se colocan dos jugadores y en el cono más cercano a la portería se coloca un jugador. También se requiere un guardameta en la portería.
Proceso
El grupo izquierdo y derecho se van alternando para empezar y van van realizando las variantes de pase I + II con remate a puerta. El pasador decide que variante jugar. En cualquier caso empieza el portero la combinación de pases con un saque de portería.
Variante I:
A (1) pasa a C, mientras que B se mueve unos 2-3 metros al lateral en el mismo instante del pase de A para jugar de primeras el pase de C (2) hacia D (3). El jugador D intenta marcar gol. A corre al cono del medio y B toma la posición del jugador D. C se queda en el cono del medio. D se coloca en el cono de inicio, etc.
Variante II:
Z empieza con un pase (1) a X, cuya primera carrera es en dirección a Z. Después pivota el jugador X el balón (movimiento 2) a la carrera de Z para luego desmarcarse. Z pasa a Y (3) y éste la devuelve al primer toque a la carrera de X (4). X pasa a W (5) y éste intenta marcar gol. Z se coloca después de su pase en el cono del medio, donde se encontraba Y. X se posiciona después de sus tres carreras en el cono donde se encontraba W, y W se coloca en el cono de inicio.
Alternativa:
- Campeonato de goles. Cada equipo cuenta los goles marcados
- Se puede realizar el ejercicio con dos porterías para darle más velocidad y ritmo.
Organizacion: Dos filas enfrentadas a unos diez metros de distancia,más un portero. Balón por jugador.
Proceso: (A) realiza un pase a (B), rodea el cono esprintando; (B) devuelve en la trayectoria de (A) para que golpee, a la primera, a la portería. En cuanto (B) ha devuelto el balón, coge su balón y reinicia la acción por su lado, comibinando con la fila de (A) para finalizar con golpeo a puer...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Se forma un rectángulo con ayuda de cuatro conos. Para la realización de este ejercicio se necesitan por lo menos cinco y como máximo seis jugadores. En el cono de inicio se colocan dos jugadores, en los tres conos restantes un jugador por cono.</p>
Proceso: <p>Los pases se realizan al primer toque (en el orden mostrado en el gráfico), y cada jugador correra al siguiente cono en dirección al pase realizado. Así se formará un circuito circular, que se puede recorrer tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el contrario. El jugad...
Criterios del ejercicio: Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Pases, Regates | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido Tiros libres Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante Campo de juego limitado, Medio campo Bosque / pradera, Indoor, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Organizacion: 2 Equipos de 9 jugadores cada uno. Cada equipo tendrá: Dos defensas centrales y dos laterales, dos delanteros extremos y dos en punta y un arquero. Los jugadores se ubican dentro de la cancha de acuerdo a la distribución expresada en el gráfico.
Proceso: El ejercicio inicia con el arquero del equipo azul lanzando un pelotazo al centro de la cancha en dirección a uno de sus dos compañeros ubicados en aquel sector.
- Si el cabezaso lo gana un jugador del equipo amarillo, éste debera direccionar dicho cabezaso a un costado-adelante para...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
JUEGO DE POSICION(Ataque en campo rival ante bloque bajo)
Organizacion: <p>- Espacio 40 de ancho y de largo desde el borde</p>
<p>del área grande hasta el centro del campo(dividido en 3 zonas)</p>
<p>- 8 v 7</p>
<p>- Tiempo 2 partes de 7 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Presión tras perdida ganando altura.</p>
<p>- Encontar jugadores con ventaja en zonas intermedias.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota, Pases Velocidad de movimiento sin la pelota Rápido entendimiento de peligro, Rápida toma de decisiones, Entrenamiento de coordinación y velocidad Ejemplos de entrenamiento Punto principal / Énfasis, Progresión Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 90 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (3 jugadores) | 6 - 9 jugadores (8 jugadores) Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Cualquier, Avanzado
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Tricolor - Recuperacion tras perdida con comidines fuera
Organizacion: <p>TRE EQUIPOS. Tres equipos. Dos hacen posicion y el otro de comidines por fuera</p>
Proceso: <p>Interiormente se juega a 2 toques. Punto.</p>
<p>Recuperacion tras perdida se suma 1.</p>
<p>Comodines exteriores e interiores toques libres.</p>
Criterios del ejercicio: Pases Pases posicionales Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 13) 30 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero Entrenamiento en solitario Cualquier, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial
Organizacion: - Espacio 40 x 35
- 6 x 6 + 4
- Atacantes 2.3.1(+ 4 comodines)
- Defensas 1.4.1
Proceso: Objetivo atacantes:
- Filtrar balón al comodín por abajo.
Objetivo a trabajar:
- Realizar la cobertura al compañero que salta al 1 x 1
Reglas de provocación:
- Filtrar balones entre intervalos.
Observaciones:
- Bascular la linea defensiva.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Un portero, dos defensas (azul) y tres atacantes (rojo) se colocan en el campo delineado por conos tal y como muestra el gráfico. Los atacantes empiezan con balón.
Proceso: Los atacantes intentan superar a los defensas usando diferentes técnicas de ataque (combinaciones rápidas de pase, doblar y desmarque, cruces, pases al hueco, regates, paredes, etc.). La intención es rematar a puerta y lograr marcar gol. Los dos defensores deben intentar evitarlo medi...
Criterios del ejercicio: Fintas, Toque de pelota, Trampas | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Volea) Juego posicional | Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno, Empujes) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) 25 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores)
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I
Organizacion: Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador y en el cono de inicio necesitaremos un balón.
Proceso: A empieza el ejercicio con un pase largo y raso a D. En el momento del pase comienza el jugador A su carrera en medialuna hacia la posición de B, el que a su vez realiza un sprint corto y rápido al cono de A y toma su posición.
El jugador D devuelve el balón jugado por A directamente ...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Profesional, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador, uno de ellos con balón.
Proceso: El jugador A comienza con el balón y realiza un pase raso y preciso al jugador B. Éste realiza un pequeño amago hacia afuera y se adelanta para controlar el balón.
El control de balón se debe realizar con un contacto y con el exterior del pie. A continuación realiza el jugador B un am...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Regates, Fintas, Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Exterior del pie) Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness, Explosividad | Fuerza (Potencia y velocidad) Rápida toma de decisiones, Anticipación rápida Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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