Se monta un hexágono con conos tal y como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, y en el cono de inicio, además, un balón.
(1) Remate a puerta
Proceso
La combinación de pases comienza con un pase diagonal del jugador A al jugador C. Éste le devuelve el balón al jugador B, el cual vuelve a realizar un pase diagonal al jugador D. El jugador D realiza un pase al primer toque al jugador E, el cual vuelve a pasar el balón en diagonal al jugador C. Éste ha dejado su posición después de su pase al jugador B y ha realizado un esprint corto en dirección a portería para controlar el balón y encarar / chutar al portero.
Las carreras de los jugadores equivalen a un circuito en círculo, esto quiere decir que cada jugador corre después de su pase (o disparo a puerta) al siguiente cono.
Una vez que cada jugador haya realizado su disparo a puerta, se repite el ejercicio cambiando el sentido. Esto quiere decir que el primer pase lo realiza el jugador A al jugador E, el cual a su vez también realiza el remate a puerta.
Tamaño del campo de juego
40 x 50 metros
Margen de los conos
Distancia a lo largo / ancho: 10 metros
Técnica:
Técnica de tiro, Toque de pelota
Pases [Pases al primer toque, Pases cortos]
Resistencia:
Fuerza [Potencia y velocidad]
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Edad:
U14 - U19
U6 - U13 [Menor de 13]
Duración:
20 min
Número de jugadores:
6 - 9 jugadores [6 jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo
Jugadores participantes:
Equipo entero
Portero:
1 portero
Objetivo:
Comportamientos del portero, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario
Organizacion: SE COLOCAN TRES EQUIPOSDE 5-6 JUGADORES EN UNA ZONA DIFERENTE DELIMITADA POR EL ENTRENADOR.
Proceso: EL EQUIPO DE ZONA UNO EMPIEZA CON POSESIÓN DEL BALÓN Y TIENE QUE CONSEGUIR REALIZAR 5 PASES CONSECUTIVOS ENTRE COMPAÑEROS, O BIEN ESPERAR EL MENSAJE DEL ENTRENADOR PARA PODER REALIZAR UN CAMBIO DE ORIENTACIÓN A ZONA 3. EL EQUIPO DE ZONA 2 TIENE LA MITAD DE SUS JUGADORES EN FASE DE REC...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Organizacion: <p>Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.</p>
Proceso: <p>El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adela...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Regates, Técnica de tiro, Fintas, Trampas, Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en rombo, Pasando en triángulo, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque) Juego defensivo/ofensivo, Juego posicional | Jugadas (Solapamiento, Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Punto principal / Énfasis, Pausa, Progresión Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones Equipo entero 1 portero, 2 porteros Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier Medio campo, Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial
Organizacion: - Espacio 17 x 11
- 7 v 3
- Los 3 jugadores de dentro petos en mano, cambio de rol el que recupera, desvia o intercepta.
- El jugador interior 1 toque.
Proceso: Objetivo:
- Movilidad + jugador interior
Reglas de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Defensivamente evitar relaciones con interior y presionar al poseedor.
- Dar y salir(crear espacio) y Dar saliendo(continuidad).
- Manterner la estructura.
- Jugador interior debe encontrar al ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se coloca una valla a 3-4 metros de la línea de fondo. El portero se coloca en el centro de la portería y el entrenador toma su posición, a 12 metros de distancia (mirar gráfico).
Proceso: El portero salta al oír la orden del entrenador sobre la valla (1 metro de altura). La orden de empezar debe ser algo visual: algún movimiento específico del entrenador o dejar caer un balón al suelo.
Después del salto sobre la valla del portero, le sigue un lanzamiento del balón por ...
Criterios del ejercicio: Control de pelota Explosividad, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Explosividad en el salto, Potencia y velocidad) Anticipación rápida, Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Portero Entrenamiento en solitario, Grupos, Entrenamiento en solitario Profesional, Principiante, Avanzado área de penalti Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Se colocan seis conos en el campo como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. Cada uno de los dos jugadores en los conos del medio tienen un balón.
Proceso: Grupo A, B y C:
El jugador C pasa a B, éste pasa a A y corre dirección a su cono para bordearlo y seguir hasta el cono del medio. El jugador A pasa a continuación al jugador C, el cuál devuelve el balón a la carrera de B, que se dirige hacia él. A corre a la posición B, además C cambi...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas, Regates | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Jugadas (Solapamiento) 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: Se montan tres porterías, tal y como muestra el gráfico. Las dos porterías pequeñas se colocan a los lados de línea divisoria, la portería grande se coloca en el centro de la línea de fondo. El portero se coloca en la portería. El entrenador de porteros se coloca a 12 metros de distan...
Proceso: El entrenador de porteros realiza un pase largo con el pie al área del portero. El portero atrapa el balón y lo juega a la portería de la derecha o de la izquierda, puede jugarlo con el pie o con la mano.
Intensidad: 20-30 repeticiones
Desarrollo de movimientos, pases y lanzamientos...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Pases, Control de pelota | Técnica de tiro (Media volea) | Técnicas de portero (Saques de banda) Pases posicionales | Abriendo el campo (Saques de banda) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 40 min Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Portero Grupos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario Avanzado Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
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