Se monta un hexágono con conos tal y como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, y en el cono de inicio, además, un balón.
(1) Remate a puerta
Proceso
La combinación de pases comienza con un pase diagonal del jugador A al jugador C. Éste le devuelve el balón al jugador B, el cual vuelve a realizar un pase diagonal al jugador D. El jugador D realiza un pase al primer toque al jugador E, el cual vuelve a pasar el balón en diagonal al jugador C. Éste ha dejado su posición después de su pase al jugador B y ha realizado un esprint corto en dirección a portería para controlar el balón y encarar / chutar al portero.
Las carreras de los jugadores equivalen a un circuito en círculo, esto quiere decir que cada jugador corre después de su pase (o disparo a puerta) al siguiente cono.
Una vez que cada jugador haya realizado su disparo a puerta, se repite el ejercicio cambiando el sentido. Esto quiere decir que el primer pase lo realiza el jugador A al jugador E, el cual a su vez también realiza el remate a puerta.
PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + 1 + P(Amplitud y profundidad)
Organizacion: - Espacio doble area.
- P + 5 x 5 + 1 + P
- Ataque 2 + 3
- Defensa 4 + 1
- Mientras se juega los jugadores que estan fuera, realizan carrera explosiva con cambio de dirección.
- Cada 1min. y medio, cambio de equipo. Al final de la competición gana el equipo que mas goles halla marcad...
Proceso: Objetivo:
- Amplitud y profundidad.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Cambio de rol, cuando hay gol o balón fuera.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Mitad del campo de futbol - 7 + un espacio de 26 x 20
- 6 x 6 + 3
- Portero en portería grande.
- Se juega en el espacio de 26 x 20, libres de toques.
- Cuando se cambia el ritmo min. toques.
Proceso: Objetivo:
- Cambio de ritmo.
Reglas de provocación:
- Al pito del entrenador, nos dirigimos al portería con solo 6" para finalizar.
Observaciones:
- Iniciamos el ejercicio en el espacio de 26 x 20.
- Trabajaremos inicialmente a un ritmo lento, al pito del entrenador pasaremos a un rit...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5
Organizacion: En cada lado del rectángulo se coloca una fila de 5 jugadores en 2 grupos.
La distancia entre cada jugador ha de ser de unos 5 metros.
Ambos jugadores de inicio tienen un balón (mirar gráfico). En las posiciones de inicio necesitaremos otro balón adicional.
Proceso: Los jugadores de inicio realizan un eslálom recorriendo los jugadores en su fila. Para ello conduce el balón a alto ritmo y realiza un pequeño amago o regate delante de cada jugador.
Los jugadores en la fila avanzan lentamente hacia el cono de inicio. El jugador que está más cerca del...
Criterios del ejercicio: Fintas, Técnica en el salto, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Pases (Pases cortos) | Técnica de tiro (Exterior del pie, Interior del pie) Juego defensivo/ofensivo Programa de fitness, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad) Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Progresión, Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) > 10 jugadores (12 jugadores, 13 o más jugadores)
Organizacion: - Espacio 1/2 de campo.
- 8 x 7
- 2 lineas de 4 que son las que trabajan contra una linea de 4 + una linea de 3.
Proceso: Objetivo:
- Cobertura 1 y 2 eslabones.
Regla de provocación:
- Mover el balón de banda a banda y jugar por dentro si es posible.
- La defensa es pasiva.
Observaciones:
- Iniciamos siempre desde el centro el equipo atacante, llevando el balón de banda a banda.
- La defensa es pasiva....
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se construye un rectángulo con conos tal y como se aprecia en el gráfico. Al lado de cada cono se coloca un jugador. Otros tres jugadores se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área y otro jugador al lado de la portería, en la línea de fondo.
(1) Disparo a p...
Proceso: El ejercicio comienza con un pase diagonal del jugador A al jugador C dentro del rectángulo. El jugador C deja el balón muerto para D, el cual acto seguido lanza un pase diagonal al jugador B. Éste le devuelve un pase corto al jugador C, que realiza un esprint hacia la portería para r...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) | Técnica de tiro (Volea, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Tiros libres Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Organizacion: <p>Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.</p>
Proceso: <p>El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adela...
Criterios del ejercicio: Regates, Técnica de tiro, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en rombo, Pasando en triángulo, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque) Juego posicional, Juego defensivo/ofensivo | Jugadas (Solapamiento, Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante Campo de juego limitado, Medio campo Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Organizacion: Se colocan seis conos como se puede apreciar en el gráfico. Se recomienda que los dos conos exteriores sean de una mayor altura que los otros. Esto tiene la ventaja de que los jugadores los tengan que bordear y no puedan saltarlos.
Proceso: Primero realiza el jugador A a B un pase raso o alto. Jugador B le deja el balón muerto a A. El jugador A conduce el balón hasta el cono, bordea al jugador B, corre con balón al cono grande que tiene al otro lado para acabar conduciendo el balón en dirección al otro grupo de jugadores...
Criterios del ejercicio: Trampas, Regates, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) Explosividad Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural Jugadas (Solapamiento) U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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