Pases en dos rectángulos V

  • Organización

    Se monta un rectángulo pequeño dentro de otro más grande. Diez jugadores se colocan en los conos, con dos jugadores para cada una de las dos posiciones de inicio. (1) Cambio de posición
  • Proceso

    El comienzo del ejercicio tiene lugar con un pase horizontal por parte de ambos jugadores en las posiciones iniciales. A continución se realizan dos pases diagonales. El primer pase lo da el jugador del rectángulo exterior al jugador más cercano del rectángulo interior, el segundo pase lo da éste al jugador siguiente del rectángulo exterior (ver 2 + 3). Después de cada pase se cambian las posiciones los jugadores en sentido horizontal (ver (1) ), de tal manera que hay un cambio de posición permantente y un recorrido constante. Alterrnativa: Después de algunos minutos, los jugadores de dentro cambian la posición con los jugadores del rectángulo exterior.
  • Margen de los conos

    Conos del rectángulo exterior: 20 metros Conos del rectángulo interior: 10 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pases cortos]

Resistencia:

Fuerza [Potencia y velocidad]

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [10 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

OLEADA(Juego directo)
PARTIDO REDUCIDO P + 5 v 5 + P(Movilidad)
VELOCIDAD + TIRO 4

Ejercicios similares - Duración: 20 min

CIRCUITO FISICO 4
RONDO(Defender pared)
Apertura de juego - Variante IV
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Habilidad con el balón - Variante I
Pases en rectángulo con variaciones II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Alternativa - Programa de calentamiento - carrera en cadena


Cargar...