Se colocan seis conos como muestra el gráfico, es decir, cuatro conos forman un rectángulo exterior y dos conos dentro en línea.
Proceso
En el cono ocupado por dos jugadores comienza el desarrollo del ejercicio. En primer lugar se realiza un pase al medio (1), donde el pivote devuelve el balón (2). A continuación se realiza una diagonal (3). Luego un pase recto al otro compañero (4). Y este recorrido se repite con pases idénticos (5 - 8).
Los cuatro jugadores exteriores toman la posición del jugador al que realizan el pase (los jugadores siguen sus pases). Los dos jugadores del centro se mueven después del pase diagonal hasta el cono de la esquina (marcado con líneas rojas en el gráfico).
Tamaño del campo de juego
15 x 15 metros
Margen de los conos
Los dos conos exteriores del triángulo tienen una distancia de 15 metros entre sí. El tercer cono se encuentra en el centro, a 7,5 metros de distancia de cada uno y 6 metros desplazado hacia el centro.
Técnica:
Toque de pelota
Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos]
Resistencia:
Resistencia de velocidad
Fuerza [Potencia y velocidad]
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis, Progresión
Edad:
U14 - U19
U6 - U13 [Menor de 13]
Duración:
20 min
Número de jugadores:
6 - 9 jugadores [7 jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Jugadores participantes:
Equipo entero
Objetivo:
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos
Proceso: 1.- correr a maxima al terminar 5 sentadillas
2.-brincar conos piernas juntas al terminar 5 abdominales
3.- arañas 5 -10 metros - 5 lagartijas al terminar metralletas 5 segundos
4.- regresar con trote leve al punto de salida
Organizacion: TRABAJO ESPECIFICO DE LOS DEFENSORES.
1. EN LA ZONA DE SEGRURIDAD
2. COORDINACION DE LINEAS
3. CUMPLIMIENTO DE TAREAS
Proceso: JUEGO COMPETITIVO DEFENSIVO.
DEFENDEMOS CON CINCO ATRAS Y TRES ENFRENTE.
ATACAMOS CON SEIS JUGADORES, QUE VAN ENTRANDO UNO POR UNO A VELOCIDAD AL OIR EL SILBALTAZO.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 10 min Entrenamiento en equipo Avanzado 1- 5 jugadores (Jugadores)
Autor: CORONA
Equipo - ENDIT PACHUCA-MUDULO 4 SIMULADOR 3-2016 - 2
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- El equipo amarillo trabajara en defensa 4.1(comodín).4 y en ataque 4.1.3
- El equipo rojo trabajara en defensa 3.1(comodín).4.1 y ataque 3.2.3
Proceso: Objetivo:
- Defender en un repliegue intermedio con 1.4.1.4.1
Regla de provocación:
- Deben desbordar al rival.
Observaciones:
- Trabajaremos con escalonamientos y fusiones, cuando la linea se ha superada por cualquiera de las bandas.
- El pivote será hombre libre por detrás de la lin...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 40 x 35
- 6 v 6 + 3
- Libre de toques.
Proceso: Objetivo:
- Atraer a rival para luego mirar lejos.
Regla de provocación:
- Antes de girar debemos relizar min. 8 pases.
Observaciones:
- Equipo que defiende estará en la zona del balón menos dos que esperará en la zona contraria.
- Si existe robo cambio de rol, con su correspondiente ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 20 x 16
- 4 x 4 + 3
- 2 toques
- El cambio del rol sera en forma de relevos, los que poseen pasan a defender y los que esperan a poseer.
Proceso: Objetivo:
- Presión.
Regla de provocación:
- Espacio reducido.
Observaciones:
- El equipo atacante trata de iniciar desde la posición de los comodines(centrales), combinar y mantener la posición del balón.
- El equipo que defiende trata de presionar para el robo del balón.
- Tras la p...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: El portero se coloca en la portería. El entrenador de porteros elige una posición con balón a unos 12-25 metros de distancia de la portería. Después de cada realización del ejercicio, el entrenador de porteros toma una nueva posición (el gráfico muestra varias posiciones posibles)....
Proceso: El entrenador de porteros conduce la pelota hacia el portero e intenta regatearle / marcar gol. El portero intenta evitar el gol.
Intensidad: 6-8 repeticiones
Criterios del ejercicio: Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Anticipación rápida, Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual Portero Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado, Profesional, Principiante área de penalti Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Tal y como muestra el gráfico:
Campo de juego delimitado por los conos rojos: 40 metros de largo y 35 metros de ancho. Los corners alejados de la portería así como el centro se marcan con conos amarillos.
Los jugadores de campos se dividen dependiendo de su posición en 6 atacantes y ...
Proceso: Parte 1
Ataque por los extremos
El primer grupo de defensas se coloca delante de la portería. Un atacante empieza con balón desde el extremo izquierdo orientado hacia la portería.
Los defensas defienden el ataque de manera ofensiva:
- El defensa del lateral cierra el carril
- Hay qu...
Criterios del ejercicio: Juego defensivo/ofensivo, Atacando con énfasis en los fueras de juego Punto principal / Énfasis 25 min Entrenamiento en grupo Portero, Defensas, Equipo entero, Delanteros 1 portero Comportamientos defensivos, Grupos Avanzado Campo de juego limitado, área grande y pequeña Hierba artificial, Hierba natural, Asfalto U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15) 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores)
Organizacion: <p>Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.</p>
Proceso: <p>5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre u...
Criterios del ejercicio: Pases, Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Juego transicional (cambio de juego), Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Tiros libres Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19, Cualquier | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero 2 porteros, 1 portero Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier Medio campo, Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial
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Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
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