Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I
Organización
Se colocan seis conos como muestra el gráfico, es decir, cuatro conos forman un rectángulo exterior y dos conos dentro en línea.
Proceso
En el cono ocupado por dos jugadores comienza el desarrollo del ejercicio. En primer lugar se realiza un pase al medio (1), donde el pivote devuelve el balón (2). A continuación se realiza una diagonal (3). Luego un pase recto al otro compañero (4). Y este recorrido se repite con pases idénticos (5 - 8).
Los cuatro jugadores exteriores toman la posición del jugador al que realizan el pase (los jugadores siguen sus pases). Los dos jugadores del centro se mueven después del pase diagonal hasta el cono de la esquina (marcado con líneas rojas en el gráfico).
Tamaño del campo de juego
15 x 15 metros
Margen de los conos
Los dos conos exteriores del triángulo tienen una distancia de 15 metros entre sí. El tercer cono se encuentra en el centro, a 7,5 metros de distancia de cada uno y 6 metros desplazado hacia el centro.
Organizacion: <p><strong>EJERCICIO DE POSESION CON ASPECTO FISICO</strong></p>
<p>Se jugara una posesion durante 3 min. a maxima intensidad en un area reducida (dimensiones depende de nº de jugadores).</p>
<p>Tras esos 3 min. deberan realizar una carrera hacia la primera distancia al 90%.</p>
<p>Vo...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier 25 min 1- 5 jugadores, 6- 10 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Fila metódica, Entrenamiento por parejas Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado
Autor: Lopez
Equipo - C.F. Benquerencia Toledo-Alevines-2016/2017
Organizacion: - Espacio 12 x 12
- 8 v 3 + 1
- 2 toques
Proceso: Objetivo:<br />
- Pase
Reglas de provocaciòn:
- Defender con mucha intensidad.
Observaciones:
- Los jugadores de fuera nunca caen a las esquinas y se reparte cada uno la mitad.
- Nos moveremos coordinados en relación al balón.
- Pasar corto para atraer y luego jugar lejos.
- Sale el j...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 6- 10 jugadores (8 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio dividido por la linia de fuera de juego.
- 4 contra 4
Proceso: Objetivo atacante:
- Llevar el balón a la línea de fondo opuesta para puntuar.
Objetivo a trabajar:
- Realizar la cobertura al compañero que salta al 1 contra 1.
- Equilibrio entre lineas, si el rival está acosado reducir la distancia entre lineas, si No lo está acosado retrasar la lí...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: duración 2 tiempos de 8´ con descanso de 3´
material necesario balones, setas y petos naranjas y amarillos
distribuir medio campo en 1 primera zona de 20 metr unas 2 º zona que será la de separación donde se coloca el equipo que paga con 10 o 15 metr y la 3º zona con otros 20 metr t...
Proceso: se distribuye el equipo en 3 x 6 jugadores, 1 peto naranja zona 1, otro peto amarillo zona medio 2 y otro sin petos zona 3, el equipo que esta en medio empieza robando el balón jugamos en el equipo campo 1 tienen que intentar dar 8 pases y mandarla a el otro lado sin que la robe el e...
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Racionalizar el espacio, dar lineas de pase y buscar el hombre libre.
Objetivo defensivo:
- Acosar, cerrar lineas de pase y agruparse cerca del balón.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Ante la perdida existira cambio de rol.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Segun dibujo
- 6 v 2
- Formar parejas, 2 ellas se situarán en los lados y la otra en el centro.
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Generar apoyo inmediato tras jugar con alejado mientras cercanos intercambian posición.
Objetivo defensivo:
- Acoso para robar y cerrar lineas de pase interiores.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Cuando uno de la pareja que esta en los extremos j...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 6- 10 jugadores (8 jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se colocan ocho conos tal y como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en los dos conos de inicio. En cada uno de ellos se colocan dos o más jugadores y un balón.
Proceso: Los jugadores A y E comienzan el ejercicio a la vez, de tal manera que en cada grupo se produce el mismo desarrollo. El jugador A empieza la combinación de pases con una diagonal al jugador C, el cual devuelve el balón al primer toque al jugador B. Éste vuelve a realizar una digonal a...
Criterios del ejercicio: Regates, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15) > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: Se colocan ocho conos tal y como muestra el gráfico. En las posiciones de inicio se sitúan dos o más jugadores, en cada una de las demás posiciones sólo un jugador. Los jugadores en los conos de inicio empiezan el ejercicio con balón.
Proceso: El jugador A comienza con un pase diagonal al jugador C, el cual deja devuelve el balón al primer toque al jugador B. El jugador B realiza un pase diagonal a D, el cual comienza una conducción rápida de balón hacia el cono de inicio. Cada jugador corre hacia el siguiente cono (sentido...
Criterios del ejercicio: Regates, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15) > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: <p>Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador, excepto en el cono de inicio, donde se colocan dos jugadores y un balón.</p>
Proceso: <p>El jugador A pasa el balón vertical hacia B, y éste realiza una pared con H. Cuando recibe B el balón de H, lo pasa vertical a C y éste realiza una pared con G, y así sucesivamente. Los jugadores A, B, C y D van a las estaciones a las que han realizado los pases. Los jugadores E, F...
Criterios del ejercicio: Regates, Pases, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota Juego defensivo/ofensivo, Atacando con énfasis en los fueras de juego | Jugadas (Solapamiento) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores) | 6- 10 jugadores (7 jugadores, 8 jugadores, 9 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Parte del equipo, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Sistemas de juego (Partidos de calentamiento)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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