Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I

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  • Organización

    Se colocan seis conos como muestra el gráfico, es decir, cuatro conos forman un rectángulo exterior y dos conos dentro en línea.

  • Proceso

    En el cono ocupado por dos jugadores comienza el desarrollo del ejercicio. En primer lugar se realiza un pase al medio (1), donde el pivote devuelve el balón (2). A continuación se realiza una diagonal (3). Luego un pase recto al otro compañero (4). Y este recorrido se repite con pases idénticos (5 - 8). Los cuatro jugadores exteriores toman la posición del jugador al que realizan el pase (los jugadores siguen sus pases). Los dos jugadores del centro se mueven después del pase diagonal hasta el cono de la esquina (marcado con líneas rojas en el gráfico).

  • Tamaño del campo de juego

    15 x 15 metros

  • Margen de los conos

    Los dos conos exteriores del triángulo tienen una distancia de 15 metros entre sí. El tercer cono se encuentra en el centro, a 7,5 metros de distancia de cada uno y 6 metros desplazado hacia el centro.

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos]

Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad]

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [7 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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