Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I
Organización
Se colocan seis conos como muestra el gráfico, es decir, cuatro conos forman un rectángulo exterior y dos conos dentro en línea.
Proceso
En el cono ocupado por dos jugadores comienza el desarrollo del ejercicio. En primer lugar se realiza un pase al medio (1), donde el pivote devuelve el balón (2). A continuación se realiza una diagonal (3). Luego un pase recto al otro compañero (4). Y este recorrido se repite con pases idénticos (5 - 8).
Los cuatro jugadores exteriores toman la posición del jugador al que realizan el pase (los jugadores siguen sus pases). Los dos jugadores del centro se mueven después del pase diagonal hasta el cono de la esquina (marcado con líneas rojas en el gráfico).
Tamaño del campo de juego
15 x 15 metros
Margen de los conos
Los dos conos exteriores del triángulo tienen una distancia de 15 metros entre sí. El tercer cono se encuentra en el centro, a 7,5 metros de distancia de cada uno y 6 metros desplazado hacia el centro.
Organizacion: Dos equipos de 5 jugadore@s uno defiende otro saca el cornet por derecha y por izquierda.
Proceso: Un jugador@ en la esquina para golpear el balon otro@ en la paralela de la banda uno@ en el centro del campo para golpear si le llega el balon o a tento@ a defender y el otro dentro del area a unos 5 mts del que saca a la señal del arbitro sea cerca hacia el que saca para el balon con...
Criterios del ejercicio: Cabezazos | Técnicas de portero (Centros / Dominio en el área) Saques de esquina Tiros libres Punto principal / Énfasis, Progresión
Autor: velasco ruano
Equipo - deportivo cuellar femenino f.s-desde 14 años-2011/2012
RESISTENCIA MIXTA CON BALÓN + AGILIDAD +FINALIZACIÓN
Organizacion: Se colocarán 2 filas de 5 jugadores
Proceso: 1. SLALOM CON BALÓN
2. PASE EN LARGO Y CARRERA RITMO ALTO 90 %
3. CONTROL DEL COMPAÑERO Y SALIDA 30% CON BALÓN
4- CARRERA 40 %
5- 90 % SLALOM CON BALÓN + VELOCIDAD RITMO ALTO + FINALIZACIÓN
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: - Espacio 60 largo x 40 ancho
- 5 x 5
- Trabajaremos por oleadas en las 2 porterías.
- Sectorial
Proceso: Objetivo:
- Lanzamiento del portero a zona 2
Reglas de provocación:
- Cuando se lanza el balón sales 2 jugadores de la linea de meta para realizar una situación de 3 x 2
Observaciones:
- Se inicia con un golpeo del portero a zona 2.
- Ganar la lucha bien individualmente o a través de ...
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 15 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: 2 Equipos. Uno de ellos ataca con superioridad numérica con temporizacion del balón y finalizaciones marcadas. El otro equipo defiende basculando según la zona del balón.
Proceso: Tras la perdida del balón el equipo que ataca se repliega y el que defiende busca un ataque rápido
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Organizacion: - Espacio 35 x 40(3carriles)
- Equipo rojo: 2.4.1
- Equipo azul: 2.3.2
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Alejar tra robo.
Objetivo defensivo:
- Pressing alto.
Objetivo condicional:
- Resistencia al juego.
Regla de provocación:
- Tras robo en 2 pases como max. se debe alejar a otro carril.
Observaciones:
- Pressing alto:
1- Acoso al poseedor(a ser posible pierna hábil...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 45 x 30, dividido en zonas
- 7 v 7, jugarán en una zona 7 v 4 y esperán 2 defensores en la otra zona.
- 1 toque.
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Transiciones y cambio de orientación.
Objetivo defensivo:
- Presión.
Regla de provocación:
- Cuando robamos debemos cambiar de zona max. 2 toques.
Obsevaciones:
- Jugamos en una zona un 7 v 4.
- Ante el robo cambiamos de zona sobre los 2 jugadores de equipo que a ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.</p>
Proceso: <p>El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adela...
Criterios del ejercicio: Técnica de tiro, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en rombo, Pasando en triángulo, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque) Juego defensivo/ofensivo, Juego posicional | Jugadas (Solapamiento, Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min > 10 jugadores, 6 - 9 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 2 porteros, 1 portero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado, Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera
Organizacion: Se montan dos rectángulos y los jugadores se dividen en dos equipos, tal y como se puede apreciar en el gráfico.
Número de jugadores por rectángulo: 5-8 jugadores.
Material: 8 conos (4x rojo, 2x amarillo, 2x azul); 2 balones
Proceso: 1er modo de ejercicio:
* El comienzo se realiza siempre desde el cono amarillo y se pasa en el sentido contrario de las agujas del reloj.
* El jugador A pasa el balón al jugador B y corre hacia él. El jugador B deja el balón muerto para A y lo vuelve a recibir en carrera.
* Este proc...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie) Punto principal / Énfasis 20 min > 10 jugadores Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) | U14 - U19 (Menor de 14)
Organizacion: La organización se lleva a cabo tal y como se presenta en el gráfico.
3 variantes de juego por las bandas, 15 minutos cada una.
Proceso: Curso de juego por las bandas como requisito para el remate a puerta sin presión rival
Variante 1 (Pase al hueco)
El jugador A pasa hacia fuera al jugador B, el cual rápidamente (al primer toque) le devuelve a A el balón al hueco (línea de fondo).
El jugador A corre a por el balón y ...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases cortos, Pases largos) Juego por las bandas / cruces | Jugadas (Juego sencillo) Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 45 min Entrenamiento en grupo Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Medio campo Hierba natural, Asfalto, Hierba artificial
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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