Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I
Organización
Se colocan seis conos como muestra el gráfico, es decir, cuatro conos forman un rectángulo exterior y dos conos dentro en línea.
Proceso
En el cono ocupado por dos jugadores comienza el desarrollo del ejercicio. En primer lugar se realiza un pase al medio (1), donde el pivote devuelve el balón (2). A continuación se realiza una diagonal (3). Luego un pase recto al otro compañero (4). Y este recorrido se repite con pases idénticos (5 - 8).
Los cuatro jugadores exteriores toman la posición del jugador al que realizan el pase (los jugadores siguen sus pases). Los dos jugadores del centro se mueven después del pase diagonal hasta el cono de la esquina (marcado con líneas rojas en el gráfico).
Tamaño del campo de juego
15 x 15 metros
Margen de los conos
Los dos conos exteriores del triángulo tienen una distancia de 15 metros entre sí. El tercer cono se encuentra en el centro, a 7,5 metros de distancia de cada uno y 6 metros desplazado hacia el centro.
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Racionalizar el espacio, dar lineas de pase y buscar el hombre libre.
Objetivo defensivo:
- Acosar, cerrar lineas de pase y agruparse cerca del balón.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Ante la perdida existira cambio de rol.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: El jugador coge el balón con las manos, lo deja caer y le da un toque con el pie antes de que caiga al suelo, para volver a cogerlo con las manos. El proceso es el siguiente: pie derecho - cogerla con la mano / pie izquierdo - cogerla con la mano, y así sucesivamente.
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota | Técnica de tiro (Cordones, Interior del pie, Volea) Velocidad de movimiento con la pelota Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Progresión, Pausa 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Entrenamiento en solitario Principiante Espacio libre Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón.
Regla de provocación:
- Puede entrar en zona de inicio otro jugador del equipo contrario.
Observaciones:
- Salir por uno de los centrales.
- Buscar superar la 1ª linea de presión, si no se puede buscar pase a la espalda o lado debil de la 2ª linea de presi...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Se dividen en dos equipos donde tendran darse una cierta cantidad de pases hasta llegar alos conos y poder voltiarlos. para poder llegar a convertirse un gol. Se trabaja dentro de la mitad de cancha.<br /><br /></p>
Proceso: <p>el juego consiste en poder llegar al lado contrario para voltear al cierta cantidad de conos para poder ganar.</p>
Criterios del ejercicio: Progresión U6 - U13 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Principiante
Organizacion: - Espacio 40 x 30, dividido en dos espacios.
- 8 v 8 + 4 o 7 v 7 + 5
- 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Recuperar el balón de manera inminente a la perdida y sobre los espacios donde se malogro.
Reglas de provocación:
- Defensa en zona asignada excepto para recuperar una perdida de balón.
- Habla que recuperar el espacio especifico de defensa una vez el equipo poseedor haya ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>SE REALIZAN GRUPOS DE 3 JUGADORES, EMPLEANDO 3 GRUPOS EN CADA RONDO</p>
Proceso: <p>DENTRO RONDO 3X3 CON 3 COMODINES FUERA.</p>
<p>DENTRO TOQUE LIBRE, COMODINES 2 TOQUES Y SE MUEVEN AL LADO LIBRE.</p>
<p>CADA VEZ QUE UN GRUPO PIERDE TIENE QUE IR CORRIENDO HASTA LOS CONOS Y VOLVER. PONIENDOSE DE COMODIN FUERA.</p>
Criterios del ejercicio: Final, Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U6 - U13, U14 - U19 20 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Avanzado, Cualquier, Principiante
Organizacion: <p>Cerca del area, centrado de cara a portería, se coloca una zona "tabú" marcada de 2x15 metros. Un portero en la portería, el resto de jugadores con balón cerca de la zona tabú (mirar gráfico).</p>
Proceso: <p>El atacante pasa el balón antes de entrar en la zona tabú hacia el lado del portero. El jugador puede correr a través de la zona, pero no puede tocar el balón dentro. El portero puede salir de la portería en el momento en el que el balón pasa la zona tabú.</p>
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Fintas, Trampas, Toque de pelota Atacando con énfasis en los fueras de juego, Hombre arriba / Hombre abajo, Juego posicional | Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) | Jugadas (Juego sencillo) Velocidad de movimiento sin la pelota, Entrenamiento de resistencia básica II, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Entrenamiento de coordinación y velocidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Ejemplos de entrenamiento | Sistemas de juego (Partidos de calentamiento) Punto principal / Énfasis, Progresión Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 35 min 6 - 9 jugadores | 1- 5 jugadores (5 jugadores) | > 10 jugadores (12 jugadores, 13 o más jugadores) Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Estaciones Equipo entero, Delanteros, Portero 1 portero, 2 porteros, 3 porteros Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, área grande y pequeña, Espacio libre, Medio campo Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Organizacion: Se marca un campo (aprox. 15 x 20 metros) con cuatro conos. Se colocan los jugadores por parejas en los laterales largos del rectángulo excepto una pareja que se coloca en los laterales cortos. (Mirar gráfico)
Proceso: Acertar al balón: Las parejas se pasan el balón. Cada pareja tiene un balón. Los dos jugadores azules intentan pasarse el balón entre el hueco tantas veces como les sea posible, sin que los jugadores rojos acierten con sus balones a interceptarlos.
Alternativas:
Como preparación para...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases cortos) Progresión 15 min Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) | U14 - U19 (Menor de 14) 6 - 9 jugadores (8 jugadores, 9 jugadores) | > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: Se colocan seis conos como se puede apreciar en el gráfico. Se recomienda que los dos conos exteriores sean de una mayor altura que los otros. Esto tiene la ventaja de que los jugadores los tengan que bordear y no puedan saltarlos.
Proceso: Primero realiza el jugador A a B un pase raso o alto. Jugador B le deja el balón muerto a A. El jugador A conduce el balón hasta el cono, bordea al jugador B, corre con balón al cono grande que tiene al otro lado para acabar conduciendo el balón en dirección al otro grupo de jugadores...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas, Regates | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) Explosividad Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial Jugadas (Solapamiento) U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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