Pases en rectángulo - Extensión con pase diagonal

  • Organización

    Se montan dos rectángulos y los jugadores se dividen en dos equipos, tal y como se puede apreciar en el gráfico. Número de jugadores por rectángulo: 5-8 jugadores. Material: 8 conos (4x rojo, 2x amarillo, 2x azul); 2 balones
  • Proceso

    1er modo de ejercicio: * El comienzo se realiza siempre desde el cono amarillo y se pasa en el sentido contrario de las agujas del reloj. * El jugador A pasa el balón al jugador B y corre hacia él. El jugador B deja el balón muerto para A y lo vuelve a recibir en carrera. * Este proceso se repite en cada una de las cuatro esquinas (conos). * Los jugadores toman siempre la posición del cono siguiente (ahí donde han pasado el balón). * Se intentará realizar los pases con el pie diestro Variantes posibles: - Se realizan los pases en el sentido de las agujas del reloj y con el pie izquierdo. - Se realizan los pases al primer toque --> Atención, precisión por delante de velocidad - Hacer el campo más pequeño --> Requiere todavía más precisión en los pases - Torneo --> Grupo A contra grupo B, quién realiza más vueltas en (1,2,5..) minutos? 2o modo de ejercicio: * El mismo recorrido como en el primer modo * Diferencia: Cuando el jugador D (en el cono azul) pivota el balón para el jugador C, éste lo juega en diagonal al jugador E Variantes posibles: - Se realizan los pases en el sentido de las agujas del reloj y con el pie izquierdo. - Se realizan los pases al primer toque --> Atención, precisión por delante de velocidad - Hacer el campo más pequeño --> Requiere todavía más precisión en los pases - Torneo --> Grupo A contra grupo B, quién realiza más vueltas en (1,2,5..) minutos?
  • Tamaño del campo de juego

    15x 15 metros (Se puede ampliar o reducir, dependiendo de la precisión de los jugadores)
  • Margen de los conos

    15 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie]


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases variados con cambios de posición II
entreno de fuerza
Pared en paralelo con obstáculos en cuatro estaciones

Ejercicios similares - Duración:

20 min

físico-técnico cuadrado
CONSERVACION(Fuerza, lineas de pase y ayudas defensivas)
CONDICIONAL FUERZA

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

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