Portero 1 contra 1 con zona tabú

  • Organización

    Cerca del area, centrado de cara a portería, se coloca una zona "tabú" marcada de 2x15 metros. Un portero en la portería, el resto de jugadores con balón cerca de la zona tabú (mirar gráfico).

  • Proceso

    El atacante pasa el balón antes de entrar en la zona tabú hacia el lado del portero. El jugador puede correr a través de la zona, pero no puede tocar el balón dentro. El portero puede salir de la portería en el momento en el que el balón pasa la zona tabú.

  • Consejo

    Objetivo: Dosificar la velocidad y la potencia del autopase / conducción en carrera.

  • Tamaño del campo de juego

    25 x 10 metros

Técnica:

Toque de pelota, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Fintas, Trampas


Táctica:

Juego posicional, Atacando con énfasis en los fueras de juego, Hombre arriba / Hombre abajo

Juego defensivo/ofensivo [Uno contra uno]

Jugadas [Juego sencillo]


Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica II, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento sin la pelota

Fuerza [Poderío en el salto, Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Entrenamiento de coordinación y velocidad


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Ejemplos de entrenamiento

Sistemas de juego [Partidos de calentamiento]


Edad:

U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

35 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores

1- 5 jugadores [5 jugadores]

> 10 jugadores [12 jugadores, 13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Estaciones, Entrenamiento de porteros


Jugadores participantes:

Equipo entero, Delanteros, Portero


Portero:

1 portero, 2 porteros, 3 porteros


Objetivo:

Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier


Comportamiento al espacio:

área grande y pequeña, Espacio libre, Medio campo, Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
Técnicas con balón y en movimiento - pies y manos
Salida de balón desde central1

Ejercicios similares - Duración:

35 min

CIRCUITO PARA MEJORAR FUERZA EXPLOSIVA, FUERZA RESISTENCIA, RESISTENCIA A TRAVÉS DE INTERVAL CON BALÓN Y PROPIOCEPCIÓN
INTERVAL CON BALÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
Tres contra tres en campo delimitado con porteros

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II
Línea de cuatro - Desplazamiento a la derecha con apoyo del interior izquierdo
Pase recto con cambios de posición III


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