Se forma un cuadrado grande divido en 4 cuadros pequeños. Se arman dos equipos de 3 jugadores.
Proceso
El ejercicio consiste en mantener la posesión de la pelota dando la mayor cantidad de pases posibles. Los de azul cuentan sus pases en dos de los cuadros (como se muestra en el gráfico)y los de rojo en los otros dos cuadros. El entrenador designa un número de pases seguidos que se debe alcanzar para ganar la partida. Ejm: El primero en hacer 12 pases seguidos gana. Sólo se contarán los pases realizados dentro de sus cuadros.
Consejo
- Realizarlo con intervalos de 3 a 4 minutos, descansando 1 minuto por intervalo.
- Varian la medida de los cuadros dependiendo de la categoría.
- Variar el número de pases a cumplir de acuerdo a la categoría.
Organizacion: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas | Pases (Paredes) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota Entrenamiento de coordinación y velocidad Progresión 15 min Comportamientos ofensivos Principiante Medio campo Cualquier U6 - U13 (Menor de 13)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Organizacion: - Espacio, 2 cuadrados de 8 x 8
- 3 v 3 + 2C
- 1 o 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Profundidad.
Observaciones:
- En un cuadrado existiran 5 v 2, tres jugadores ofensivos + dos comodines contra dos defensores.
- En otro cuadrado habla un defensor + un comodin.
- Cuando se halla realizado al menos 5 pases, podremos cambiar el balón de rondo hacia el comodi...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio para el trabajo de linea defensiva, desde el centro del campo hasta el borde del area grande.
- Situación repliegue en bloque bajo.
- Mientras que realizamos el trabajo de la linea defensiva el resto de jugadores realizarán 3 v 3 + 2, espacio 10 x 20
Proceso: Objetivo:
- Trabajo de la linea defensiva.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Ante rival con balón no presionado, la linea defensiva AGRANDA.
- Ante un posible pase a su espalda AGRANDA.
- Ante rival con balón retrocede, la linea defensiva ACHICA.
- Ante un pase atras l...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
juego por bandas, centros y anticipación de forma divertida
Organizacion: se utilizara todo el campo completo, conos 2 canastas y balones. se colocaran las canastas en la linea de la portería ,se realizara una linea con conos en perpendicular hasta la otro linea del área grande rival tal y como en el dibujo esta reseñado para marcar la zona delimitada de lo...
Proceso: se juega con las manos con un numero máximo de 4 pasos con el balón en el poder de un jugador, en esos cuatro pasos tendrá que pasar el balo, se trata de encestar en la canasta tenemos una zona delimitada con conos en esta zona nada mas esta permitido entrar a 2 jugadores del equipo ...
Criterios del ejercicio: Pressing, Lectura del juego / creatividad, Juego por las bandas / cruces | Juego defensivo/ofensivo (Empujes, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue), Marcaje al hombre hacia la pelota) Progresión Cualquier 20 min Entrenamiento en grupo Grupos, Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento motivacional, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento para divertirse Técnicas de portero (Centros / Dominio en el área, Atrapar / Despejar / Desviar)
Organizacion: <p>3 GRUPOS DE 4 JUGADORES EN LAS POSTAS 1,3 Y 5</p>
Proceso: <p>POSTA 1: SLALOM CON BALÓN Y CONDUCCIÓN HASTA LA LÍNEA DE FONDO. DEJAR ALLÍ EL BALÓN, </p>
<p>POSTA 2: CC HASTA EL INICIO DE LAS ESCALERA DE COOEDINACIÓN Y VUELTA A LA LINEA DE FONDO DONDE RECOJO NUEVAMENTE EL BALÓN</p>
<p>POSTA 3: PROGESIONES CON BALÓN MAS PASE AL ENTRENADOR</p>
<p...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Organizacion: Se arman dos equipos de 4 jugadores cada uno. El entrenador y un ayudante forman el arco con la ayuda de un tubo o palo, y se mueven constantemente cambiando el punto de referencia.
Proceso: Los jugadores de cada equipo deben intentar dar un pase a través del arco que esta constantemente en movimiento. El equipo obtiene un punto cada vez que logra realizar un pase a través de dicho arco, es decir el pase debe ser receptado por un compañero situado al otro lado del arco, d...
Criterios del ejercicio: Técnicas de malabarismo, Regates, Control de pelota | Pases (Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos) Juego transicional (cambio de juego), Juego posicional | Juego defensivo/ofensivo (Marcaje al hombre hacia la pelota) | Jugadas (Atacando por el centro) Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Entrenamiento de resistencia básica II, Intervalos variables Progresión 15 min Entrenamiento en grupo Comportamientos ofensivos, Entrenamiento para divertirse, Cooperación dentro del equipo 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: Se divide a todo el equipo en dos grupos.
Se arman dos circuitos como lo muestra el dibujo, procurando que ambos circuitos tengan las mismas dimensiones.
Proceso: Cada jugador debe atravesar el circuito tres veces. El entrenador medirá el tiempo total que el jugador demora en dicho proceso y le restará 10 segundos a dicho tiempo por cada gol que el jugador convierta. Se selecciona a los jugadores con los tiempos.
Organizacion: Se establecen 4 estaciones sobre las cuales se colocan 4 grupos de igual cantidad de jugadores.
Proceso: Este ejercicio ayuda a medir la coordinación motriz del jugador. Cada jugador debe hacer 5 repeticiones en cada una de las estaciones. Es decir que al terminar las 5 repeticiones, todo el grupo de una estación pasa a la siguiente. Todos deben rotar de forma que todos logren realizar l...
Criterios del ejercicio: Progresión 30 min
Autor: Nájera
Equipo - barcelona-Sub 12-2013
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