Posesión Cuadros

  • Organización

    Se forma un cuadrado grande divido en 4 cuadros pequeños. Se arman dos equipos de 3 jugadores.
  • Proceso

    El ejercicio consiste en mantener la posesión de la pelota dando la mayor cantidad de pases posibles. Los de azul cuentan sus pases en dos de los cuadros (como se muestra en el gráfico)y los de rojo en los otros dos cuadros. El entrenador designa un número de pases seguidos que se debe alcanzar para ganar la partida. Ejm: El primero en hacer 12 pases seguidos gana. Sólo se contarán los pases realizados dentro de sus cuadros.
  • Consejo

    - Realizarlo con intervalos de 3 a 4 minutos, descansando 1 minuto por intervalo. - Varian la medida de los cuadros dependiendo de la categoría. - Variar el número de pases a cumplir de acuerdo a la categoría.
  • Tamaño del campo de juego

    22x22 mts

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

20 min

Autor: Boris Nájera


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pruebabis
Robar el chino
pressing basico

Ejercicios similares - Duración:

20 min

RESISTENCIA A LA TECNICA 1 (Pase + control)
JUEGO DE POSICION(Transición ataque-defensa 1)
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 1)

Ejercicios similares - Autor:

Boris Nájera

Defensa Zonal (Reducido) 4 Rectángulos
Rondos con pases largos
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.


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