Se forma un cuadrado grande divido en 4 cuadros pequeños. Se arman dos equipos de 3 jugadores.
Proceso
El ejercicio consiste en mantener la posesión de la pelota dando la mayor cantidad de pases posibles. Los de azul cuentan sus pases en dos de los cuadros (como se muestra en el gráfico)y los de rojo en los otros dos cuadros. El entrenador designa un número de pases seguidos que se debe alcanzar para ganar la partida. Ejm: El primero en hacer 12 pases seguidos gana. Sólo se contarán los pases realizados dentro de sus cuadros.
Consejo
- Realizarlo con intervalos de 3 a 4 minutos, descansando 1 minuto por intervalo.
- Varian la medida de los cuadros dependiendo de la categoría.
- Variar el número de pases a cumplir de acuerdo a la categoría.
Tamaño del campo de juego
22x22 mts
Estructura del entreno:
Progresión
Duración:
20 min
Autor: Boris Nájera
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
Proceso: Pase, Correr sin balon y tiro a gol. A da pase a B y B da pase a C. A corre por detras de B y B corre hacia el centro fuera del area grande y A tambien corre afuera del area grande esperando la pelota de C para disparar a gol.
Criterios del ejercicio: Progresión U6 - U13 20 min 6 - 9 jugadores Entrenamiento en grupo Cualquier
Organizacion: <p>SE DIVIDE UN ESPACIO EN 4 PARTES, CON APOYOS POR FUERA, DENTRO SE REALIZA UN 1X1 EN CADA ESPACIO.</p>
<p>SE TRATA DE BUSCAR LINEAS DE PASE CON LOS JUGADORES DE FUERA.</p>
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Avanzado
Organizacion: <p>MATERIAL : 2 CHINO DE DISTINTO COLOR</p>
Proceso: <p>Colocaremos 2 chino de diferente color el el borde del área pequeña. Se colocara detrás del EP un porteros con los chinos del mismo color que tenemos puesto . el P1 avanza recto hacia el EP y a mitad del trayecto el P2 levanta el color donde el P1 de vera tocar el chino replegara r...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U6 - U13 20 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores, 1- 5 jugadores Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Fila metódica, Entrenamiento en grupo Avanzado, Cualquier, Principiante
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio 30 largo x 20 ancho, dividido en 5 zonas. Las zonas(1 y 3) serán 9 largo x 20 ancho y la zona(2) será10 largo x 20 ancho. Los Sub-espacios donde se colocan los defensores serán de 1 largo x 20 ancho.</p>
<p>- Juegan 7 vs 4.</p>
<p>- 2 series de 5 o 6 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Buscar hombre libre en la progresión del juego.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- El jugador de zona central obligatorio jugar ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (11 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Organizacion: Se arman dos equipos de 8 jugadores. Estos 8 jugadores de cada equipo se dividirán en 2 grupos de 4 y se ubicarán en una zona determinada (como lo muestra el gráfico).
Proceso: El grupo que posee la pelota debe tratar de pasar la pelota a la otra zona en donde se encuentran sus compañeros de equipo. Pueden darse pases entre ellos antes de tirar un pase a la otra zona, con el objetivo de rotar la pelota y encontrar un espacio por donde pasar la misma a sus co...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min
Organizacion: Se realiza en grupos de 3 jugadores. dos detras del cono de inicio, uno que se traslada fuera del perímetro de la cancha para poner en juego la pelota en cada estación. Además, se colocan dos jugadores y un arquero fijos dentro del área chica para esperar un centro.
Proceso: El ejercicio consiste en tres estaciones en cada una de la cuales los dos jugadores que parten del cono de inicio (J1 y J2) van a intentar anticiparse para ganar la pelota, cumplir con el objetivo de dicha estación, para luego dirigirse a la sgte estación.
1) Saliendo en carrera des...
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Organizacion: Se ubica 4 jugadores detrás de cada cono, como lo muestra la figura. Los defensas laterales y los volantes en los conos A y D mientras que los delanteros y los defensas en los conos B y C.
Proceso: A la orden del entrenador, los jugadores realizan 15 abdominales y al terminar los q estan en primera fila salen inmediatamente en velocidad; los que estan en los extremos deben tomar el balón, tirar un centro (el del cono D) y trasladar para luego tirar un pase atras (el del cono A)....
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min
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