Posesión Cuadros

  • Organización

    Se forma un cuadrado grande divido en 4 cuadros pequeños. Se arman dos equipos de 3 jugadores.
  • Proceso

    El ejercicio consiste en mantener la posesión de la pelota dando la mayor cantidad de pases posibles. Los de azul cuentan sus pases en dos de los cuadros (como se muestra en el gráfico)y los de rojo en los otros dos cuadros. El entrenador designa un número de pases seguidos que se debe alcanzar para ganar la partida. Ejm: El primero en hacer 12 pases seguidos gana. Sólo se contarán los pases realizados dentro de sus cuadros.
  • Consejo

    - Realizarlo con intervalos de 3 a 4 minutos, descansando 1 minuto por intervalo. - Varian la medida de los cuadros dependiendo de la categoría. - Variar el número de pases a cumplir de acuerdo a la categoría.
  • Tamaño del campo de juego

    22x22 mts

Autor: Boris Nájera


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RESISTENCIA A LA TECNICA(Pase + control)
Bloque con Obstaculos
OLEADA(Juego directo)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 3)
circuito
RITMO LENTO

Ejercicios similares - Autor:

Boris Nájera

Prueba Calificada - Preselección
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo


Cargar...