Técnica individual colectiva I

  • Organización

    Situamos tres postas, formadas por una valla, en el campo, una a cada lado del campo y otra en el centro. En cada posta colocaremos a varios jugadores.
  • Proceso

    Comienza el ejercicio con los jugadores saltando la valla hacia un lado y hacia el otro, cuando suena el silbato el jugador del centro se acerca a recibir un pase del entrenador, controla realiza una finta y mete el balón en profundidad a una de las bandas. Los jugadores de banda siguen saltando hasta que el jugador del centro finta, una vez va el balón hacia la banda, el jugador de la misma busca el balón en profundidad y el de la otra banda corre en dirección del área para llegar al remate junto al jugador del centro.
  • Consejo

    Situar a los laterales e interioes en las postas de las bandas y a los centrales, mediocentros y delanteros en la posta del centro. Los jugadores de las bandas saltan la valla de forma frontal y los del centro de forma lateral. Alternar las series de 3 jugadores a máxima velocidad la ejecución del ejercicio.
  • Tamaño del campo de juego

    Medio campo de juego.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

20 min

Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Pases con diferentes recorridos de balón y carreras II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Desmarque ruptura y finalización
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
TRABAJO DE LINEAS(Racionalizar el espacio)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Pases en rectángulo con variaciones II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
JUEGO DE FUTBOL(Cambio de ritmo 1)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases con control / conducción de balón - Variante I
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz

Potencia aeróbica
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
Posesión 2 equipos + finalización
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
Corner largo


Cargar...