(A) realiza una petición hacia el centro (pista falsa) y luego en la espalda de su adversario para recibir un pase de (B), este realiza un pase en profundidad en la carrera de (A), antes de que se quede en fuera de juego. (A) golpea a la primera.
Consejo
Variar la posición de salida del portero: en el centro y junto a un poste. Variar la posición del ejercicio. Ser exigentes con la calidad y rapidez de ejecución. El lanzador debe mirar la posición del portero antes de lanzar.
Tamaño del campo de juego
1/2 campo.
Margen de los conos
5 metros.
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Duración:
15 min
Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis
Organizacion: Se construye un rectángulo con conos tal y como se aprecia en el gráfico. Al lado de cada cono se coloca un jugador. Otros tres jugadores se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área y otro jugador al lado de la portería, en la línea de fondo.
(1) Disparo a p...
Proceso: El ejercicio comienza con un pase diagonal del jugador A al jugador C dentro del rectángulo. El jugador C deja el balón muerto para D, el cual acto seguido lanza un pase diagonal al jugador B. Éste le devuelve un pase corto al jugador C, que realiza un esprint hacia la portería para r...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos) | Técnica de tiro (Volea, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Tiros libres Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Organizacion: Distribuimos a los jugadores en el campo según nuestro sistema de juego. Utilizar 6/7 jugadores en cada realización, todos rotan pasando por todos los puestos en el orden establecido.
Proceso: 1 Saca de banda para 2 que realizará un desmarque hacia la portería y se ofrecerá en corto para recibir y devolver de primeras. 1 controla orientado hacia el centro del campo y se apoya en 3 que realiza un control orientado para realizar una pared con 4, que realiza un desmarque de ap...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Organizacion: Dividimos al equipo en tres grupos de 7 jugadores cada uno, incluído porteros. Dos trabajarán y otro realizará abdominales.
Proceso: En medio campo delimitamos 5 zonas centrales de 5 metros cada una y enfrentamos en un partido a dos equipos de 7 jugadores, dispuestos en un sistema de 1-4-2. El objetivo que nos proponemos es que el equipo defensor ante un pase retrasado del poseedor, realice una reducción vertical r...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Organizacion: Cada jugador con un balón, un portero en cada portería en los extremos del 1/2 campo.Un grupo realizará el ejercicio hacia una portería y el otro hacia la otra.
Proceso: (A) encadena un gesto técnico delante de cada cono y da la vuelta a los aros conduciendo el balón; pisa el balón lateral con la suela del pie sorteando las picas, contro orientado y golpeo a puerta.
(B) encadena contactos con uno y otro pie en medio de las picas; conducce con exterior...
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