tecnica pared y tiro

  • Organización

    doble pared tiro

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Carlos Torres

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CONDUCCIÓN Y CAMBIO DE RITMO
ACCION COMBINATIVA SIN OPOSICION
  • Más
  • Final
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
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FUERZA DE DESPLAZAMIENTO

Ejercicios similares - Duración: 10 min

TAREA GENERAL
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Desplazamiento, bloqueo y prolongación
Calentamiento / Conclusi
  • Más
  • Progresión
  • Pausa
  • 10 min

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