Técnicas de conducción de balón - Alto ritmo

  • Organización

    Dos grupos se colocan en las posiciones de los conos, uno delante del otro. Cada grupo tiene un balón.

  • Proceso

    Cada primer jugador de cada grupo tiene un balón. Ambos comienzan el ejercicio a la vez con una conducción de balón a un ritmo alto hacia el otro lado. El jugador que espera el balón realiza se adelanta 1-2 metros y controla el balón en ese movimiento.

  • Tamaño del campo de juego

    6 x 20 metros

  • Margen de los conos

    Aprox. 20 metros

Técnica:

Control de pelota, Toque de pelota, Trampas

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos]

Técnica de tiro [Cordones, Interior del pie, Volea]


Resistencia:

Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto]


Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 3 jugadores, 2 jugadores, Jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores, 9 jugadores]

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros


Jugadores participantes:

Equipo entero, Portero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Principiante


Comportamiento al espacio:

Espacio libre, Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

ESTRATEGIA DEFENSIVA(Cornes)
RONDO(Cobertura 1)
TIPLE TAREA

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRABAJO DE LINEAS(Ocupación continua y permanente)
SALIDA DE BALON(Presión en bloque alto)
OLEADAS(Trabajo de los 3 jugadores que juegan por dentro)

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Saltos laterales + estirada
Pases con remate a puerta I
Regates de diferentes posiciones de inicio


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