Técnicas de conducción de balón - Alto ritmo

  • Organización

    Dos grupos se colocan en las posiciones de los conos, uno delante del otro. Cada grupo tiene un balón.

  • Proceso

    Cada primer jugador de cada grupo tiene un balón. Ambos comienzan el ejercicio a la vez con una conducción de balón a un ritmo alto hacia el otro lado. El jugador que espera el balón realiza se adelanta 1-2 metros y controla el balón en ese movimiento.

  • Tamaño del campo de juego

    6 x 20 metros

  • Margen de los conos

    Aprox. 20 metros

Técnica:

Toque de pelota, Trampas, Control de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos]

Técnica de tiro [Cordones, Interior del pie, Volea]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto]


Coordinación:

Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 3 jugadores, 2 jugadores, Jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores, 9 jugadores]

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Portero, Equipo entero


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado, Espacio libre


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH


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