Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5

  • Organización

    En cada lado del rectángulo se coloca una fila de 5 jugadores en 2 grupos. La distancia entre cada jugador ha de ser de unos 5 metros. Ambos jugadores de inicio tienen un balón (mirar gráfico). En las posiciones de inicio necesitaremos otro balón adicional.
  • Proceso

    Los jugadores de inicio realizan un eslálom recorriendo los jugadores en su fila. Para ello conduce el balón a alto ritmo y realiza un pequeño amago o regate delante de cada jugador. Los jugadores en la fila avanzan lentamente hacia el cono de inicio. El jugador que está más cerca del cono de inicio, recoge el balón adicional que hay ahí y comienza el ejercicio, una vez que el jugador de inicio se encuentra en la mitad de la fila. Cuando el jugador acaba de bordear todos los jugadores, pasa el balón al otro grupo grupo y se coloca en la fila de su mismo grupo. Este proceso se repite constantemente.
  • Margen de los conos

    Ancho 10 metros Largo 30 metros

Técnica:

Fintas, Técnica en el salto, Toque de pelota, Control de pelota, Regates

Pases [Pases cortos]

Técnica de tiro [Exterior del pie, Interior del pie]

Táctica:

Juego defensivo/ofensivo

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness

Fuerza [Potencia y velocidad]

Coordinación:

Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

U14 - U19 [Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16]

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [12 jugadores, 13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Principiante

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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