Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5

  • Organización

    En cada lado del rectángulo se coloca una fila de 5 jugadores en 2 grupos. La distancia entre cada jugador ha de ser de unos 5 metros. Ambos jugadores de inicio tienen un balón (mirar gráfico). En las posiciones de inicio necesitaremos otro balón adicional.
  • Proceso

    Los jugadores de inicio realizan un eslálom recorriendo los jugadores en su fila. Para ello conduce el balón a alto ritmo y realiza un pequeño amago o regate delante de cada jugador. Los jugadores en la fila avanzan lentamente hacia el cono de inicio. El jugador que está más cerca del cono de inicio, recoge el balón adicional que hay ahí y comienza el ejercicio, una vez que el jugador de inicio se encuentra en la mitad de la fila. Cuando el jugador acaba de bordear todos los jugadores, pasa el balón al otro grupo grupo y se coloca en la fila de su mismo grupo. Este proceso se repite constantemente.
  • Margen de los conos

    Ancho 10 metros Largo 30 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U07 - U16

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases cortos, Regates, Exterior del pie, Interior del pie, Técnica en el salto

Táctica

Comportamiento del jugador

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido

Resistencia

Potencia y velocidad, Programa de fitness, Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

12 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Más ejercicios

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

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