Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5

  • Organización

    En cada lado del rectángulo se coloca una fila de 5 jugadores en 2 grupos. La distancia entre cada jugador ha de ser de unos 5 metros. Ambos jugadores de inicio tienen un balón (mirar gráfico). En las posiciones de inicio necesitaremos otro balón adicional.
  • Proceso

    Los jugadores de inicio realizan un eslálom recorriendo los jugadores en su fila. Para ello conduce el balón a alto ritmo y realiza un pequeño amago o regate delante de cada jugador. Los jugadores en la fila avanzan lentamente hacia el cono de inicio. El jugador que está más cerca del cono de inicio, recoge el balón adicional que hay ahí y comienza el ejercicio, una vez que el jugador de inicio se encuentra en la mitad de la fila. Cuando el jugador acaba de bordear todos los jugadores, pasa el balón al otro grupo grupo y se coloca en la fila de su mismo grupo. Este proceso se repite constantemente.
  • Margen de los conos

    Ancho 10 metros Largo 30 metros

Técnica:

Control de pelota, Regates, Fintas, Técnica en el salto, Toque de pelota

Pases [Pases cortos]

Técnica de tiro [Exterior del pie, Interior del pie]


Táctica:

Juego defensivo/ofensivo


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness

Fuerza [Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

U14 - U19 [Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [12 jugadores, 13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Resistencia aerobica (25')
AUTOMATISMO 1.3.5.2 (fase defensiva)
TRABAJO TACTICO OFENSIVO(1.2.1.2.2.3)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Noción en el espacio y reacción
Circuito coordinativo + blocajes
OLEADA(Juego directo)

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

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