Toques en el aire en rectángulo + disparo a puerta de volea

  • Organización

    Se monta uno o varios rectángulos con conos. A 15-20 metros de distancia de cada rectángulo se coloca una portería. Cada jugador tiene un balón.

  • Proceso

    Un jugador da toques en el aire en cada rectángulo. El resto de jugadores se reparten haciendo cola por los rectángulos. Después de dar un número de toques o después de que el entrenador dé la orden, cada jugador chuta de volea a portería. A continuación salen del rectángulo y van a buscar el balón. Los siguientes jugadores se colocan en los respectivos rectángulos y empiezan el mismo desarollo.

  • Tamaño del campo de juego

    Cada rectángulo de conos de aprox. 5x5 metros + una portería a 15-20 metros de distancia.

  • Margen de los conos

    5 metros a lo ancho, 5 metros a lo largo.

Técnica:

Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]


Táctica:

Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego)

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]

Pressing [Fuerte presión defensiva]

Jugadas [Solapamiento]


Resistencia:

Explosividad, Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Tiros libres


Edad:

Cualquier, U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores

1- 5 jugadores [5 jugadores, 4 jugadores, 3 jugadores, 2 jugadores, Jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero, 2 porteros, 3 porteros


Objetivo:

Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado, Medio campo


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Juego rectangular variable
SALIDAS
Juego "El pañuelo"

Ejercicios similares - Duración:

20 min

JUEGO DE POSICION 1(Transición ataque-defensa)
PARTIDO(Presión tras la perdida)
CONSERVACION(Presión tras perdida)

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Saltos laterales + estirada
Variantes de toques en el aire
Pases con dos balones y presión rival


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