Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se deberán situar dos jugadores o más y el balón, en los otros conos se coloca un jugador.
  • Proceso

    A realiza una pared con el jugador B (1+2) y pasa en diagonal al jugador C (3). C pasa a su vez en diagonal a B (4+5) y a continuación realiza una pared con D (6+7). Luego se encarga el jugador C (8) de pasar en diagonal al cono II (jugador A). A pasa a D (9) y realizamos el mismo proceso. Recorridos: - Jugador A corre al cono II - B corre al cono III - Jugador C cambia al cono I Las posiciones se cambian en el sentido de las agujas del reloj! Alternativa: Después de la mitad del tiempo dedicado al ejercicio, se puede cambiar el sentido y realizarlo contrario a las agujas del reloj.
  • Tamaño del campo de juego

    12 x 12 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 12 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos, Pases largos]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6- 10 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Profesional, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

CONSERVACION 2
Circuito físico-técnico VII
BALON AEREO 2 PORTEROS

Ejercicios similares - Duración:

20 min

AUTOMATISMO 1.3.4.3
CONSERVACION(Fuerza, lineas de pase y ayudas defensivas)
JUEGO DE POSICION(Presion tras perdida 1)

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Pases - Variante I
Pases con conducción - Variante I
Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I


Cargar...