Velocidad (Cambios de dirección) con 3x1

  • Organización

    Dividir el grupo en grupos de 5. 3 atacan, 1 da el pase principal y por bandas reciben sin estar en fuera de juego. Los otros dos defienden, uno de cara ( central ) y el otro persigue.
  • Proceso

    Jugadores efectúan salidas de ida-vuelta según recorrido establecido y enlazan con un 3x1. Las salidas pueden ser variables. Ejemplo: De rodillas, Tumbado etc...
  • Consejo

    Controlar el fuera de juego en el 3x1.
  • Tamaño del campo de juego

    Trabajo de postas en el medio campo orientadas hacia portería.

Técnica:

Técnica de tiro, Técnica de carrera con/sin pelota, Toque de pelota

Pases [Pases cortos, Pases largos, Pases con el interior del pie]

Técnicas de portero [Centros / Dominio en el área]


Táctica:

Atacando con énfasis en los fueras de juego

Juego defensivo/ofensivo [Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos con contrincantes]


Resistencia:

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota


Estructura del entreno:

Final


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

2 porteros, 1 portero


Comportamiento al espacio:

Medio campo

Autor: Alberto Gallego


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Final

PARTIDO - CAMBIOS DE ORIENTACION
saque de banda
conduccion ,pasades y xut

Ejercicios similares - Duración:

20 min

PARTIDO(Contra 1.3.4.3)
AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON 1
PARTIDO REDUCIDO(ritmo variable)

Ejercicios similares - Autor:

Alberto Gallego

Recuperación y contraataque


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