1 c 1 + juego pies

  • Proceso

    2 x 2 cadauno defiende su porteria,

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

CIRCUITO(Desmarque de apoyo, desmarque ruptura, pase(largo y corto), control, comunicacion y definición)
OLEADAS(Presión en banda)
Juego en espacio reducido 3 vs 3 con extremos

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Reflejos y velocidad de reacción 2 personas.
Vigila tu alrededor
AGILIDAD, COORDINACIÓN , CARRERA.

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

CALENTAMIENTO 4 PORTEROS
VELOCIDAD 7 PORTEROS
FUERZA EXPLOSIVA 6 PORTEROS


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