2 contra 2 con ayudas

  • Organización

    Cinco jugadores se colocan en el campo tal y como muestra el gráfico. Los dos jugadores azules A y B son los defensas, mientras que los dos jugadores rojos son los atacantes. El portero se sitúa en la portería. El balón deberá estar en la posición de salido junto al jugador C.

  • Proceso

    El jugador C abre el juego con un pase a D. En el momento en el que C toca el balón, el jugador defensor B ataca a D, preparado para controlar el esférico. Cuando B abandona su posición para atacar a D, el jugador A cubre el hueco que ha abandonado. A continuación comienza un 2 contra 2 con cambios de posiciones y recorridos / desmarques diferentes hasta que los defensas logran robar el balón o los atacantes logran rematar a puerta.

  • Tamaño del campo de juego

    Dos áreas grandes juntas (ver gráfico).

  • Margen de los conos

    Ancho: 32 metros Largo: 16 metros

Técnica:

Control de pelota, Toque de pelota, Técnica de carrera con/sin pelota, Trampas

Pases [Paredes, Pases cortos, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Volea, Interior del pie, Exterior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones]


Táctica:

Cuatro hombres atrás, Hombre arriba / Hombre abajo

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Jugadas [Solapamiento]


Resistencia:

Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Fuerza [Poderío en el salto, Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Sistemas de juego [Corriendo sin la pelota]


Edad:

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

área grande y pequeña


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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