Cinco jugadores se colocan en el campo tal y como muestra el gráfico. Los dos jugadores azules A y B son los defensas, mientras que los dos jugadores rojos son los atacantes. El portero se sitúa en la portería. El balón deberá estar en la posición de salido junto al jugador C.
Proceso
El jugador C abre el juego con un pase a D. En el momento en el que C toca el balón, el jugador defensor B ataca a D, preparado para controlar el esférico. Cuando B abandona su posición para atacar a D, el jugador A cubre el hueco que ha abandonado. A continuación comienza un 2 contra 2 con cambios de posiciones y recorridos / desmarques diferentes hasta que los defensas logran robar el balón o los atacantes logran rematar a puerta.
Tamaño del campo de juego
Dos áreas grandes juntas (ver gráfico).
Margen de los conos
Ancho: 32 metros
Largo: 16 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
30 min
Edad
U12 - U14
Técnica
Control de pelota, Pases, Paredes, Pases cortos, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Volea, Trampas
Táctica
Empujes, Formación de cuatro defensores, Solapamiento, Uno contra uno, Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Explosividad, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
5 jugadores - 8 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Sistemas de juego