3 defensas contra 5 atacantes

  • Organización

    Un portero, tres defensas (rojo) y cinco atacantes (azul) se colocan en el campo delimitado por conos tal y como muestra el gráfico. Los atacantes empiezan el ejercicio con el balón controlado.
  • Proceso

    Los atacantes intentan superar a los defensas usando diferentes técnicas de ataque (combinaciones rápidas de pase, doblar y desmarque, cruces, pases al hueco, regates, paredes, etc.). La intención es rematar a puerta y lograr marcar gol. Los tres defensores deben intentar evitarlo mediante una buena colocación táctica y con un uno contra uno agresivo. Hay que considerar la regla del fuera de juego para facilitar la tarea a los defensores.
  • Tamaño del campo de juego

    50x40 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Técnica:

Trampas, Fintas, Toque de pelota

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]

Pases [Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Volea]


Táctica:

Juego posicional

Juego defensivo/ofensivo [Uno contra uno, Empujes]

Jugadas [Solapamiento]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Explosividad

Fuerza [Poderío en el salto, Potencia y velocidad]


Coordinación:

Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]


Duración:

25 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores, > 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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