ACTIVACIÓN GENERAL

  • Proceso

    4' Carrera contínua

    6' Estiramientos

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Final


Edad:

Cualquier


Duración:

20 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 8 jugadores]

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Juan Carlos Morón

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