Basculacion de los dos medios centros a banda

  • Organización

    nos colocaremos como un equipo rival.. Los dos centrales abiertos con el portero y un medio centro.
  • Proceso

    Balon a una banda y basculan los dos medios centros.. uno presiona el otro marca al medio centro rival. Si el balón vuelve al portero basculamos colocándonos en el centro basculando al lado contrario.... tras dos basculaciones pase al entrenador y hacen el ejercicio otro dos jugadores....
  • Consejo

    Esperar un poco a la devolución al portero para que la basculación sea la correcta.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: jose miguel martin


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