blocaje frontal medio y raso con caída, caída lateral rasa y a media altura

  • Organización

    6 conos, 1 valla, 1 escalera.
  • Proceso

    1. Golpeo a las manos del entrenador seguido de skipping y blocaje frontal 2. Salida en velocidad a la segunda portería para realizar un blocaje frontal raso. 3. Desplazamiento a la portería más alejada para realizar una caída lateral rasa, replegar hasta portería y salida lateral hacia la valla. 4 Realizar un correcto movimiento de piernas y saltar la valla realizando una caída lateral a media altura para coger el balón del entrenador

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Cualquier


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: alejandro moinzer


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Punto principal / Énfasis

Pases con remate a puerta - Variante I
VELOCIDAD
Calentamiento con balon

Ejercicios similares - Duración:

10 min

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Oleadas: transiciones def-ataq / ataq/def.


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