CALCULO DE TRAYECTORIAS Y COORDINACIÓN PORTEROS

  • Organización

    Ejercicio que se realizara por parejas donde deben calcular la trayectoria que tomará el balón para interceptarlo en el punto donde quiere el portero y coordinarlo con el balón que lanza el compañero.
  • Proceso

    A) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 7 m aprox, cada uno con su balón en la mano lo botan fuerte contra el suelo y tienen que coger el balón del compañero en el punto más alto. Tiempo: 2 series de 5 repeticiones B) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 5 m aprox, cada uno con su balón en la mano, P1 se lo pasa con bote previo y a la vez P2 se lo envía tenso a las manos. Tiempo: 10 acciones seguidas sin parar.

Estructura del entreno:

Pausa, Final


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Pausa, Final

Posesion con tiro ESTRATEGIA DEFENSIVA(Cornes 1) CALENTAMIENTOS PARTIDOS PORTEROS 2
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 15 min

Ejercicios similares - Duración: 05 min

Control orientat devanters 1 / 1 PORTEROS DESPLAZAMIENTO PORTEROS 6

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL 1 c 1 + juego pies Mejora para el blocaje lateral


Cargar...