CALENTAMIENTO

  • Organización

    Por trios dos jugadores con peto verde juegan juntos y el tercero con peto rojo
  • Proceso

    Los jugadores con peto verde se pasán el balón con la mano.El rojo intentará interceptar el balón
  • Consejo

    PROGRESION: Se realizará con el píe.
  • Tamaño del campo de juego

    MEDIA CANCHA

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

05 min

Autor: JAVIER RODRIGUEZ NIEVA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Salto de valla + estirada
jugar directo/ sacar equipo arriba
fuerza resistencia

Ejercicios similares - Duración:

05 min

VELOCIDAD DE REACCIÓN 1
fuerza
BLOCK FRONTAL


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