CALENTAMIENTO 25

  • Organización

     7 PICAS 2 AROS 1 STEP BALONES

  • Proceso

    Hacemos una pequeña coordinación el los palos nos paramos el los aros y recibimos un chut del EDP, hacemos coordinación de dos picas mas y recibimos otro chut, hacemos step lateral y caída abajo lateral y luego se puede cambiar a media altura

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Pausa, Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier


Duración:

20 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros, Fila metódica, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa

PARTIDO(Juego de posición, mantenimiento y comunicación)
BLOCAJE CON DESPLAZAMIENTO
Velocidad de reacción con dos balones.

Ejercicios similares - Duración:

20 min

CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA 1
AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON 1
RONDOS(Trabajar triangulaciones y juego interior)

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

VELOCIDAD DE REACCION 3
BLOCAJE CON DESPLAZAMIENTO
BISECTRICES


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