CALENTAMIENTO 25

  • Organización

     7 PICAS 2 AROS 1 STEP BALONES

  • Proceso

    Hacemos una pequeña coordinación el los palos nos paramos el los aros y recibimos un chut del EDP, hacemos coordinación de dos picas mas y recibimos otro chut, hacemos step lateral y caída abajo lateral y luego se puede cambiar a media altura

Estructura del entreno:

Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13, U14 - U19, Cualquier, Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

6- 10 jugadores, > 10 jugadores, 1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Fila metódica


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado, Cualquier, Principiante

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa

JUEGO CORRECTIVO(Crear superioridad a la espalda de una linea)
Fuerz explosiva Bayern
Coordinaci

Ejercicios similares - Duración:

20 min

JUEGO DE POSICION(Generar ventajas desde centrales + medio-centro)
AUTOMATISMO(Con finalización 1)
PARTIDO REDUCIDO P + 6 X 6 +1 + P presión

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2
BLOCK FRONTAL
COORDINACION Y FUERZA


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