CALENTAMIENTO 25

  • Organización

     7 PICAS 2 AROS 1 STEP BALONES

  • Proceso

    Hacemos una pequeña coordinación el los palos nos paramos el los aros y recibimos un chut del EDP, hacemos coordinación de dos picas mas y recibimos otro chut, hacemos step lateral y caída abajo lateral y luego se puede cambiar a media altura

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa


Edad:

U14 - U19, Cualquier, Adulto (mayor de 18), U6 - U13


Duración:

20 min


Número de jugadores:

6- 10 jugadores, > 10 jugadores, 1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Fila metódica


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier, Principiante, Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa

JUEGO DE POSICION(Superar al rival con superioridad)
jugada combinada
JUEGO DE POSICION 5(6 v 6 + 3)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

JUEGO CORRECTIVO(Presión)
MEJORAR EL JUEGO DE CARA
JUEGO DE POSICION(Coberturas)

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

VELOCIDAD DE REACCIÓN 3
BALON AEREO 2 PORTEROS
Mejora para el blocaje lateral


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