Calentamiento con balon

  • Proceso

    Damos pase y hasta llegar al otro chino hacemos movimiento articular(brazos, skiping....)

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Final


Duración:

15 min

Autor: unai eguizabal

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Final

PARTIDO(Trabajar el 1.4.2.3.1)
Velocidad (Cambios de dirección) con 3x1
Tiro a gol.

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Saque de córner
PARTIDO(Presión)
Salto de valla + estirada

Ejercicios similares - Autor:

unai eguizabal

Circuito para calentar
Ejercicio de resistencia (Diagonales)
Posesion con dos cuadrados


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