Calentamiento con balon

  • Proceso

    Damos pase y hasta llegar al otro chino hacemos movimiento articular(brazos, skiping....)

Estructura del entreno:

Final, Progresión, Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: unai eguizabal


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Final

Coordinaci
Paredes+toma de decision+finalizacion
ACTIVACION

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Circuito coordinativo + blocajes
PARTIDO(Coberturas)
PRESION BLOQUE ALTO

Ejercicios similares - Autor:

unai eguizabal

Ejercicio de tecnica por parejas
Fisico
Ejercicio de resistencia (Diagonales)


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