Calentamiento con balon

  • Proceso

    Damos pase y hasta llegar al otro chino hacemos movimiento articular(brazos, skiping....)

Estructura del entreno:

Final, Progresión, Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: unai eguizabal


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Final

RESISTENCIA
TIRO + CENTRO + REMATE
VELOCIDAD DE REACCIÓN 10

Ejercicios similares - Duración:

15 min

POTENCIA SALTO + TIRO
Spiderman
SALIDA DE BALON(Automatismo)

Ejercicios similares - Autor:

unai eguizabal

Circuito para calentar
Fisico
Robar el chino


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